鼻子长粉刺什么的最讨厌了，它会让我们的形象大打折扣。那么，导致鼻子粉刺疯长的原因是什么呢?下面是小编精心为你整理的鼻子长粉刺的原因和解决方法，一起来看看。

鼻子长粉刺的原因

干燥

在皮肤滋润度不够的状态下，皮肤的新陈代谢会减弱，导致皮肤细胞的新陈代谢减慢，令老废角质迟迟不肯脱落，结果会在皮肤表面囤积。这个原因造成的粉刺，要注意保湿补水，基础保养或敷面都需要注重保湿补水的力度。

紫外线

当皮肤受到紫外线的侵害时，身体本身为了抵御这种伤害，会让皮肤变厚，因此造成角质堵塞。此外，紫外线也会让皮肤变得异常干燥，形成角质肥厚，造成闭口粉刺。这类原因形成的粉刺，需要注意防晒，每天出门前都需要涂抹，不管是晴天还是雨天，都要做好防晒措施。

摩擦

很多不经意的物理摩擦也是造成角质变厚的元凶，例如在洗脸的时候不打泡泡直接用手指刺激肌肤，洗干净后用毛巾使劲擦脸，如此按摩的方式会刺激到皮肤自我保护，导致角质层变厚。建议将洗面奶打出泡后在洗脸，或是直接使用泡沫型的洁面产品;用毛巾擦脸时，最好是以按压的方法拭掉水分即可。

维生素不足

维生素是保护皮肤不可缺少的，特别是皮肤新陈代谢有密切关系的B族维生素和维生素A，如果这两类维生素缺乏的话，新细胞的生长会变得异常缓慢，老废角质也会残留在肌肤表面。建议饮食方面注意营养结构，有规划的吃，吃的杂而非吃的精。

雄性激素

雄性激素分泌强过雌性激素，也是会造成角质变厚的，虽然原因未明，但激素分泌的紊乱，的确会影响到皮质层的健康，不仅易引发粉刺也易长痘。建议控制饮食、正常作息、适当的舒缓压力。

鼻子长粉刺的解决方法

1、不熬夜

不要熬夜,每天早睡早起,养成规律的作息。熬夜不仅会长粉刺,还会长痘痘,脸上出油,出现各种肌肤问题。

2、保证皮肤水润

皮肤缺水是粉刺形成的重要原因。因此保证皮肤水润也是必要的,除了每天的保养补水外,还应该多喝水,保证每天至少八杯水。

3、平时多运动

特别是每天上班的人,在办公室里坐着不经常动的人,应该在放假或平时多锻炼,锻炼可以让精神得到有效的放松,以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。

4、饮食结构也要合理

尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。多吃水果蔬菜,尤其是有利于减少皮脂分泌和促进粉刺愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。