土豆是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，可以中和体内代谢后产生的酸性物质，从而达到美容、抗衰老作用。好吃的土豆炖排骨汤应该要怎么做呢?接下来，小编跟你分享土豆炖排骨汤的做法图解。

土豆炖排骨汤的制作食材

主料

排骨

500g

辅料

油

适量

盐

适量

土豆

300g

香菜

适量

土豆炖排骨汤的做法步骤

1.排骨洗净放高压锅里加入清水煮熟

2.煮好的排骨

3.土豆切块

4.加入排骨中煮熟，加盐调味

5.香菜洗净

6.加入汤中煮开

7.盛出即可食用

土豆的功效和作用

1.健脾通便

土豆富含丰富的维生素、钾、纤维素等，能促进脾胃的消化功能，帮助通便，还可以增强机体免疫力。

2.缓解负面

情绪土豆中含有维生素C，能有效的缓解人体的负面情绪，使人体保持活力。

3.降糖降脂

土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白，而黏液蛋白则能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性。

4.美容养颜

土豆是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，可以中和体内代谢后产生的酸性物质，从而达到美容、抗衰老作用。

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