冬季养生谚语精选

发布时间:2017-05-26 14:28

冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。以下是小编为大家整理的冬季养生谚语精选,欢迎阅读!

冬季养生谚语精选一

起居作息顺天时,老人早寝晚起床。

冬令进补莫过量,合理膳食重营养。

冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。

生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。

老人过好严冬关,五福降临寿无疆。

前腹后背要保暖,谨防寒气脚下凉,

烟酒御寒反有害,衣食住行保健康。

红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。

冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。

暴暖暴冷易感冒,暴食暴饮伤胃肠,

冬练日出最佳时,雾中锻炼身受伤。

冬季养生谚语精选二

冬有生姜,不怕风霜。

冬吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。

冬季多晒太阳,有利健康。

不宜长时间停留在雾气中;

不宜早晨冷水洗头;

不宜洗澡次数过多;

不宜长期待在温暖房间;

不宜久坐不走动;

不宜把围巾当口罩用;

不宜晚上开窗通风;

不宜长时间使用电热毯;

不宜晚上蒙着头睡觉;

不宜感觉热就脱衣服。

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