二胎政策出台了，很多夫妻就开始准备二胎了。夫妻们自然希望儿女双全，能够组成一个幸福的四口之家。然而对于第一胎生儿子的夫妻们，该如何备孕生女儿呢?今天小编为大家推荐生女孩的方法。

生女孩的方法

一、女性需要吃酸性食物

想要提高自己生女儿的概率，女性们还是需要从饮食上开始改变，努力进行备孕。此前在准备生男孩的计划中，都是鼓励女性们多吃碱性的食物。现在想要生女孩了，就需要多加食用酸性的食物。

酸性食物能够为女性提供一个良好的生育条件，更利于X精子的生存，能够提高生女孩子的概率。酸性食物也很多。现在一起来看看。

1. 肉类。很多肉类其实就是属于酸性的食物，比如一些牛肉和猪肉。肉类食物含有较多的蛋白质，能够有效的改善女性们的体质，提高身体素质。

2. 酸性水果。生活中有很多口感比较酸的水果，比如葡萄或者是草莓等等。这些酸性的水果其实还含有很多的营养元素，特别适合备孕女性食用，也能够提高生女孩儿的概率。

二、男性需要吃碱性食物

男性和女性在备孕生女孩子的方法上存在差异，对于男性来说，在饮食的选择上，男性需要多加食用碱性食物。生活中也有很多食物是属于碱性食物，比如一些面食或是海带等等。

三、女性阴道呈酸性更适宜

女性想要生男孩，那么女性的阴道需要呈酸性比较好。酸性环境不适合Y精子的存活，不过很适合X精子的存活。然而X精子就是生女孩子的关键因素。因此，女性需要尽量让阴道保持酸性环境。

有些女性也会在医生的指导下，利用稀释到一定程度的醋酸来清洗自己的阴部，这样也是能够利于让阴道呈酸性，提高生女孩子的概率。

四、避免出现高潮

根据医生建议，在夫妻行房的时候，尽量避免出现高潮。由于在高潮的状态下，女性的阴道就容易出现碱性状态，从而会比较容易生男宝宝。为了生下小公主，还是需要注意一下。

五、排卵期前同房最佳

想要生女孩子，在选择同房的时间也是需要考虑的。一般情况下，我们要是想要生男宝宝，会尽量选择排卵期时进行同房，这样能够保证Y精子的存活力，生男宝宝的概率也会更大一些。

然而现在我们想要生女宝宝，就需要避开排卵期，因此尽量选择在排卵期的前三天进行同房，这样生下女宝宝的概率就会更加高一些。

六、爱吃素和甜食的人容易生女孩

在饮食方面，不同的人有不同的饮食喜好和习惯，有些人比较喜欢吃素，然而吃素确实是比较容易生女孩子的。有些女生也比较爱吃甜食，吃素食和甜食对于生女孩子都有加分。

七、年龄大一些生女孩概率高

其实夫妻的年龄也是会影响到生女孩和生男孩的。要是男性的年龄比较大一些，那么男性生女孩子的概率就会更高一些，主要的原因在于男性的精子数量会减少一些。女性自身的碱性物质分泌也会减少，从而提高生女孩子的概率。

生小孩有何好处

好处1、制造生命的幸福快感

每位母亲都要花上十个月的时间来孕育下一代，其间要注意营养、避开禁忌，才能生出健康的宝宝。虽然怀孕过程相当辛苦，但做妈妈的也不是毫无所得：喜获幼儿的幸福快感，就是生命最大的喜悦!

好处2、股骨更安全

其实，除了收获可爱的宝宝，妈妈们还能得到更多的褒奖。科学家为女性带来了不少好消息——妈妈的股骨更安全《骨头与矿物质研究期刊》的最新研究报告指出，生过孩子的妈妈，上了年纪之后在骨盆部位发生股骨骨折的风险，比没有生育的女性要低许多。

美国研究人员对9704位女性进行了平均长达十年的追踪。根据统计，女性上了年纪，特别是更年期骨质会加速流失，最容易发生骨折的部位：50岁为腕骨骨折、60岁为脊椎压迫性骨折、70岁为股骨骨折(骨盆位置)。结果显示，就腕骨和脊椎的骨折发生率来看，不论是否生过孩子，其风险是相似的。但是就股骨骨折的发生率来看，到了65-75岁，与生过孩子的女性进行对照，未生育女性的股骨骨折风险陡增了44%，而女性每生育一次，就有助于降低9%的骨折风险。

科学家推论，母亲在怀孕过程中体位发生自然改变，身体的施力点产生了变化，影响到股骨支撑的力学结构，最终强化了产妇的股骨支撑，因而让妈妈们拥有更加强壮的股骨。

好处3、生过孩子的女人更聪明

美国科学家相信，怀孕令脑部有正面的转变，生过孩子的女性会更聪明。

弗吉尼亚州里士满大学的金斯利教授领导了一个研究小组，动物研究结果显示，那些生过两窝或更多小鼠的鼠妈妈，在记忆和技巧测试的成绩较那些没有生过小鼠的妈妈好。他认为该发现可能会与人类有关联。

他们以三组不同的雌性老鼠作为研究对象，第一组老鼠从未生过小鼠，第二组生过一窝，第三组则生过两窝。他们以三组雌老鼠能否在迷宫内外找到食物来评定它们的智力，经过两年的重复测试后，他们发现那些生过两窝小鼠的鼠妈妈可以轻易找到食物，而那些从未生过小鼠的雌鼠表现就较生过一窝的差。

研究人员稍后再检查老鼠的脑部，特别是负责记忆和学习的海马部分，他们发现怀孕多次的雌鼠脑中类淀粉前驱蛋白质含量较低，而这种蛋白质与人类的老年痴呆症有关。

好处4、加深对亲情爱情的理解

生过孩子的女人才能真正体会到自己的来源和父母亲情的可贵。而与爱人共同制造出一个新的生命并且全身心地养育宝宝，也可以使爱情更提高一个境界。

好处5、孕中期，享受更多“性福”

专家指出：在怀孕第二阶段，会有更多的血液流向骨盆。这会在夫妻亲密时增加感官的敏感性，使女性更容易达到高潮。实际生活中，很多女性在怀孕中期才首次尝到了高潮的滋味——甚至是多次达到高潮。

好处6、向痛经说再见

生产后不久，月经又会恢复。但是，这次却有一个可喜的变化：令人烦恼的痛经减少了，有些女性甚至发现在生产后痛经基本上消失了。这是一个很普遍的现象，但没有人了解其确切的原因。其中一种可能性比较大的说法就是生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点。前列腺素是一种具备多种功能的激素，功能之一就是令子宫在运动中收缩，这也是导致痛经的原因之一。结果呢?自然是致痛点越少，疼痛越少了。

好处7、增加免疫力

有关文献研究资料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫内膜异位症都与妇女的生育有关，因为不生育女性得不到孕激素及时有效的保护。与此同时，专家还发现，未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，并且未生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率也相应高于生育过的妇女。

好处8、患癌症的几率减少了

最近有研究表明：怀孕让女性体内产生一种抵抗卵巢癌的抗体，它能有效地阻止卵巢癌的发生。怀孕的次数越多、初次怀孕的时间越早，效果越显著。有些调查还发现，母乳哺养超过三个月以上同样会降低某些癌症的发生几率。

怀孕与乳腺癌的发生率降低之间的关系是有据可查的。根据女性在孕期卵巢会自动停止排卵的事实，专家推断：那些排卵比较少的女性，患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比较小。而从未怀过孕或没有哺乳过的母亲更易患乳腺癌。

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