在进行休息的时候,床是人们进行休息时所必须的一个设备,然而床具有很多的种类,比如说软点的床和硬板的床,很多人们在进行选择的时候都比较迷茫,因为只是一次试验的话,并不能够试验出床的舒适度,因此很多人都想知道软床好还是硬床好?软床和硬床各有什么优缺点?其实主要的还是根据自己的需求以及身体素质来进行选择的。

软床好还是硬床好?

1、睡硬床的好处是对骨骼有利,对皮肤也好。对于生长发育的青少年来说,谁硬板床可以防止驼背。腰椎间盘突出的病人,医生会特别叮嘱要睡稍微硬点的床。

2、睡软床的好处是更加舒适。软软的垫的厚厚的床会让人躺上去感觉更加舒适,更快入眠,给人的安全感也比较多。但是显而易见的,过软的床对脊椎和腰椎的压力非常大,对塌下去部位的肌肉也得不到放松。

3、床要软硬适中,以垫的褥子不超过十公分厚为宜。过软过硬的床都会降低睡眠质量,影响人体骨骼。科学研究发现,十公分左右的褥子适合人体曲线和骨骼弯曲度,是舒适的。

软床和硬床各有什么优缺点?

1、硬床的优缺点

1)优点—支撑性好

既然要判断睡软床好还是硬床好,那少不了要把软床硬床的优缺点拿出了比较一番,那硬床有些什么优点与缺点呢?我们知道,较硬的的床可以使人体的背部肌肉维持休息的状态,且硬床的支撑性比较好,所以,如果你觉得你容易腰酸,或者背部常常感觉疼痛的话,选择硬床应该是比较合适的。同时,成长期的儿童也适合睡硬床,这样可以防止儿童成长期脊椎变形等问题。

2)缺点—舒适性差

我们在硬床上睡觉的时候,人体的腰椎和床之间会出现一些空隙,腰部位置也没有相应的支撑,且腰椎过分的突出更容易让人感觉腰酸背痛,如果人太瘦的话,身体的脂肪和肌肉不能够阻隔个头和床板的摩擦,与硬床接触的人体部分和骨头会产生不同程度的疼痛感,所以,瘦人非常不适合睡硬床。

2、软床的优缺点

1)优点—舒适性好

其实在我们生活中,睡软床人群相当多,不对,应该说基本上人们都是睡的软床。这么多人选择睡软床那应该证明了软床有着非常明显的优势与优点吧?这些优点与优势是什么呢?不用小编我多说,大家也应该想到了吧,那就是舒适性了!的确,软床能给予人体一种非常舒适轻松的感觉,不仅可以帮助我们睡眠,半靠于软床靠背上看书、看电视也是一件非常惬意的事情。

2)缺点—支撑性差

我们在睡觉的时候,人体贴在床上的点并不是出于一条水平线上,人体的头部和臀部较之于其他部位要重一些,下陷的幅度也大一些,所以,睡软床会让我们人体的脊椎弯曲度加大,仰卧时的脊椎或者侧卧时的腰椎等部位得不到有力的支撑,因此,睡下几个小时会让人感觉疲惫不堪,肥胖的人睡软床对脊椎神经的伤害更大的设计。

上述讲解的就是软床好还是硬床好?软床和硬床各有什么优缺点?有些人喜欢比较软一点的床,然而另一些人就喜欢硬一点的床,所以在进行选择的时候不能够只听取别人的建议,因为每个人的偏好都是不一样的,希望能够根据自己的身体健康的情况来进行选择,也可以多参考一下销售人员的建议。