宝宝厌食是妈妈最头疼的事，我们帮妈妈减轻负担，所以小编特地整理了一些资料，仅供妈妈们参考，希望能对妈妈们有所帮助。

在日常生活中，有些孩子对事物非常感兴趣，食欲非常好，能够很顺利的用餐。而另外有些孩子对吃饭没有兴趣，即使丰盛的美食摆在面前也不感兴趣，这种情况就是厌食。

如果厌食持续时间较长，就会影响小儿身高、体重的正常增长，称为厌食症。

3岁小孩厌食的客观原因：

(1)喂养不当

因为家庭经济改善、市场儿童零食供应增多，小孩子容易受不了诱惑乱吃零食，高蛋白、高糖的饮食使食欲下降，两餐之间随意吃糖果、点心、花生、瓜子等零食，以及吃饭不定时、生活不规律都影响食欲;

(2)错误教育的影响

家长对儿童要求过高，限制自由，阻止与其他儿童玩耍，或限制他想去的地方，影响其情绪，使食欲降低。家长过分注意儿童进食，容易因为一次的进食不成功而对孩子发脾气，反复诱导或以威胁手段使小儿容易患上厌食症;

(3)家长本身有厌食偏食的习惯

给孩子留下不良的印象。

3岁小孩厌食的主观原因：

1.小儿情绪的影响

(1)夏季气候过热，湿度过高以及过多的冷饮都影响消化液的分泌，而影响食欲。

(2)因家长溺爱对小儿进食采取不适当的态度，反而引起神经性厌食。

(3)亚急性或慢性精神刺激：离开亲人及熟悉的环境进入托儿所或其他新环境时，对新环境不适应，情绪低落，食欲降低。家庭不幸或父母离异等情况都有可能是厌食症的原因。

(4)急性精神刺激：如小儿受到强烈惊吓之后，精神萎靡、活动受抑制，食欲降低。这种厌食，往往时间不会太长，恐吓心理过去食欲也就会恢复。

2.身体原因

1)某些药物的副作用会引起消化道变态反应，易引起恶心、呕吐等，如红霉素、氯霉素、磺胺类药物以及氨茶碱等药物会导致食欲不振，厌食。维生素A或维生素D中毒也表现有厌食。一些抗癌药物更容易引起厌食。

2)身体缺乏某种微量元素及某些内分泌素不足也有可能引起厌食。如缺锌常表现有厌食，某些内分泌素如甲状腺功能低下、肾上腺皮质激素相对不足也可表现厌食。

3)全身性疾病如结核病、胶原病、贫血、及一些慢性感染等。

4)某些胃肠道疾病的影响：消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠炎以及各种原因的腹泻及慢性便秘等都可能会引起小儿厌食症，应具体排查找到原疾病;(

5)其他如肝功能不全、高血压、酸中毒、尿毒症、以及心功能不全消化道淤血。

3岁小孩厌食的对策：

1.控制零食要控制

孩子的零食及饮料的摄入，必要时，可给小孩吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。

2.培养合理的饮食习惯

孩子进食从小就要定时定量，若是每日3餐，每两餐间的间隔以4～5小时为宜;若每日4餐，每两餐间的间隔以3～4小时为宜。尽量让孩子自己进食，这样能提高他们进食的兴趣。

3.环境要适宜

吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛，愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢，提高食欲。也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

4.捏捏小儿脊

"捏脊"是古代中医的养生保健方法，用于小儿厌食更是效果显著。

(1)先在孩子背部轻揉几下，使其肌肉放松。

(2)用右手拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴，2～3遍。

(3)自下而上，用拇指顶住皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，要做到随捏、随提、随放、随向前推进。一般捏3～5遍，即结束。隔天1次，5次为1疗程。注：督脉位于人体的中轴线，在背后中脊;大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中;长强穴位于肛门后上3～5厘米处。

5.适当体育锻炼

让孩子多多参加力所能及的家务劳动，进行适当的体育锻炼，这样可以消耗能量，促进消化液的分泌，从而增进食欲。