无论哪种毒品对人的身体的伤害都是非常大的，量大的话可以导致直接猝死。那么，吸毒后怎样排毒呢?想要知道吗?下面跟着小编了解一下吧。

吸毒后的排毒方法

因为人体排毒的主要方式之一是排尿，而每个人排尿是一天内必须也是不可缺少的事情。因此吸毒人员一定要多喝些水，但 是如果情况严重的话建议应立即去戒毒所或者医院。

排汗的方法进行排毒，是最便捷的散冰方法。可以通过提高房间温度、盖厚被子等方法散冰。只要在家溜冰，随时可以进行 。比较好的顺序为先洗热水澡，然后钻进被子大量出汗，过段时间后起来，再洗澡，然后被子翻个面再钻进去出一次汗，之后洗 澡。这样反复两次后，只要不是溜太多，或者身体本身就对冰的抵抗力很差的人，基本都可以散的差不多。

不过散冰必须注意以下的问题，就是散冰时出的汗，是有毒的。这些汗全在你平时盖的被子上，不光 会留下冰的气味，还会对身体、对皮肤造成一定的伤害。特别提醒有些人大量出汗后，不洗澡直接就睡了，被子上的许多残留毒 性会通过皮肤上的毛孔，再一次吸收到身体里。所以，如果在家里散冰排毒的话，是必须多准备几条被褥，以便于更好的把体内 的毒素排出!

专家指出，由于部分“溜冰”者由于用“冰毒”时间较长，产生了很大的幻觉，造成了很多的悲剧，一旦产生幻觉的时候， 吸毒者已经完全丧失了理智和道德观念，眼睛里只有仇人，没有亲人。因此这类人的家属一定要多帮助吸毒人员做好排毒工作。

远离毒品的方法

从认知方面来戒毒：戒掉病毒一定要对其进行全面的了解，然后在进行及早的戒毒，早日的恢复健康的身体。

养成良好的生活习惯：专家表示，毒品的危害是非常大的，大家一定要在染上的第一时刻进行及早的戒毒。戒毒的集体疗法就是讲所有的吸食毒品人群集合在一起进行医治，这样也有利于增进吸毒人员之间的交流，同时采取有效的方法医治。

从家庭方面来戒毒：戒毒的家庭医治就是家属们帮助病人进行医治，家庭成员之间互相帮助病人，让病人戒毒。

毒品的四大危害

(一)毒品摧残人的生理健康

1、毒品毒害人体各重要的组织、器官，干扰、破坏正常的新陈代谢过程。以鸦片类毒品为例，它对人的中枢神经系统有强烈的抑制作用，降低呼吸频率，由此引起机体缺氧，代谢功能紊乱，严重时因呼吸中枢麻痹、衰竭而死亡。鸦片类毒品对循环系统的毒害表现为血压下降，心动过缓，脑脊液压力升高、输尿管平滑肌和膀胱括约肌受到抑制后会导致尿量减少等症状。

2、吸毒导致人的体质下降。吸毒会有两个方面的间接作用导致人的体质下降，感染各种疾病。一是因为鸦片类毒品表现上的兴奋作用提高了胃肠道平滑肌和括约肌的张力，使蠕动减弱，食物在胃肠道的正常消化、输送减慢， 出现消化和吸收功能的障碍并导致食欲不振甚至完全丧失。另一方面吸毒者又整天沉溺于毒品之中，正常的生活节律被破坏殆尽，经济状况又急剧恶化，营养摄入严重不足，健康状况日益下降。

(二)毒品导致了爱滋病、性病、肝炎和肺结核等严重传染病蔓延。

1、采用静脉、皮下或肌肉注射的形式吸毒的人，使用不洁注射器或共用注射器造成血液直接传播。据统计以注射形式吸毒的人其爱滋病感染率约为50—60%。我国卫生部通报，云南省有800多名携带者是由注射毒品被感染的。

2、通过性接触(包括同性恋)感染病毒。爱滋病毒进入人体后有相当长的潜伏期，在此期间内毫无症状，而吸毒者在初期由于毒品的刺激、兴奋作用，性活动十分频繁，此外女性吸毒者几乎最后都会走上卖淫获取毒资或换取毒品的道路。