有些家长发现自己的孩子像大人一样叹气，诉说感到吸入的空气不够用，所以作叹息样深呼吸，并且感到心慌、胸闷，有的还有胸痛的症状，家人常认为孩子的心脏有问题，到医院检查时并未见异常，到底孩子为啥愁呢?

5岁小孩老是叹气的原因

有时候，小孩会莫名其妙地“唉 ”一声叹气，这不是孩子的故作深沉，而是一种不自主动作，开始是深叹气，而后甚至张口或头后仰以使自己能吸更多的空气，随之是一次深长的呼气。有的孩子几小时发生一二次，有的孩子一分钟可发生十多次。一般来说，当孩子处于安静状态，注意力集中或精神紧张时发作次数较多，分散其注意力可使发作次数减少，甚至暂时消失。多数孩子无其他症状或不舒服的诉说，有些孩子会有容易疲倦乏力、心悸或胃口不佳等情况。

“叹气”动作好发于学龄童中，但近来在更小年龄段的孩子中也经常有这种现象发生。“叹气”出现在孩子中，主要是因为他们的神经系统尚处于发育阶段，其功能在逐步完善，对植物神经和情绪的控制尚未稳定，一旦遇到外界环境中的不利因素影响，容易诱发植物神经功能紊乱。孩子进入青春期后，随着神经系统的发育成熟，“叹气”的发生率会明显减少。

独生子女们在家庭中多半受到过多的关爱，导致他们依赖性强，缺乏独立生活能力，对环境的适应能力差等。另一方面，父母对孩子的期望值特别高，给予种种教育负荷，小小年龄要练琴、学好几样技能，剥夺了孩子户外活动时间，孩子们在精神上很少有放松的时间。这种压力是造成植物神经功能紊乱的首要原因。

但孩子“叹气”也可能会因某些疾病所致，爸爸妈妈需要提高警惕。病毒性心肌炎起病时，孩子会感到胸闷、气不够用，从而“叹气”，有时还伴有乏力、心悸等类似植物神经功能紊乱的一些症状，使之与植物神经功能紊乱引起的“叹气”相混淆。病毒性心肌炎患者在增加运动量时，胸闷、胸口不舒服等感觉会加剧，如果注意心跳脉搏，会发现心跳或脉搏的次数较平时明显加快或减慢，或者发现节律不齐(早搏或漏搏)，而且起病前两三周内或者起病的同时伴有感冒(发热、咳嗽、咽痛或流涕)、腹泻等情况。

如果怀疑孩子患心肌炎，应该带孩子去医院检查，经过必要的检查，得到明确的诊断以及必要的处理。另外，气道阻塞性疾病也会引起叹气。有些孩子会无缘无故地出现叹气样呼吸，这可能是小儿心肌炎特有的早期症状，家长应特别留意。

家长可从以下几方面来帮助小儿预防病毒性心肌炎：

一、根据气温变化给小儿增减衣物，预防感冒，同时加强身体锻炼，增强抗病能力，中医所谓“正气存内，邪不可干”。

二、根据临床观察，80%的心肌炎复发患儿有慢性咽炎、慢性扁桃体炎、慢性鼻炎病史。因此，积极治疗上述多种慢性呼吸道疾病，是防止心肌炎复发的重要措施。

三、对于上学的小朋友来说，平时要注意劳逸结合、生活规律，避免功课过劳，因为心脏是最怕劳累的器官之一。

四、在饮食调理方面，要合理饮食，不暴饮暴食，少吃烧、烤、煎、炸食品，多吃新鲜蔬菜水果。日常也可根据个人的体质用中药汤水调养身体，但最好经过中医师望闻问切后辨证指导食疗。