很多朋友都希望自己的面部肌肤可以看起来更年轻、更完美，这就需要及时的给面部排毒，排除多余水分，改善脸部水肿。下面小编给大家介绍简单的脸部排毒方法，希望对你有用!

脸部排毒的按摩方法

Step 1:按摩额头外侧。

首先将大拇指和小拇指弯曲，伸出食指和中指、无名指，三指指腹置于额头中间的位置，然后轻柔地滑向额头的两边，这个动作做6次，可促进淋巴循环，促进废物向两边排出。

Step 2:由眼睛内侧往外侧按摩。

将食指的指腹放在双眼上眼睑的眼头处，然后轻轻地在眼睛周围按摩滑动。做三遍后，下眼睑同样由内而外按摩，到太阳穴处轻轻提拉，这个动作三次。

Step 3：从耳背处到锁骨往下按摩。

将手指放在耳背的脖颈处，用手指一直按摩到有淋巴结的锁骨位置，促进淋巴循环，有利于肌肤新陈代谢。

Step 4：按摩上下方唇。

弯曲大拇指，用另外四个手指指腹，轻轻按住唇的上方往下按压五次。下唇也要往下巴处按摩五次。这一动作有利于排除嘴角的废物。

Step 5：从内往外按摩颧骨。

将四指指腹放于嘴角，沿颧骨轮廓从内往外打圈地轻轻地按摩两颊，可提拉紧致肌肤，排除多余水分，改善脸部水肿。加女神微信：zyys163 分享你不知道的秘密

Step 6：按摩锁骨。

从耳后开始按摩脖颈一直到锁骨的位置，用手指指腹轻轻地往下推拉，可以将脸上多余的水分和废物由锁骨处排出。

面部排毒按摩小贴士：

Tips 1：我们脸上和颈部有许多淋巴，经常按摩这些淋巴，可以促进细胞血液循环和肌肤的新陈代谢，改善面部水肿、肤色暗黄。

Tips 2：按摩基本要求：

1.保持动作和力量连贯性。

2.掌握好力度：操作时必须具备一定的力度和功力，指手法直接作用与体表的力，指维持手法所需要之力。

内该排毒的脸部症状

1、脸色

脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。

女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。

2、前额

前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果。外用排毒产品进行肌肤深沉排毒。

3、太阳穴

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行肌肤大扫除。

4、眼睛周围

眼睛四周围干涩，或是出现干燥地表般的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取，进行眼部肌肤排毒，抑制黑色素的生成，帮助色素排出。

5、脸颊

油腻性的脸颊容易出现痘痘、痘印、痘坑、毛孔粗大等常见的肌肤问题，这是皮肤缺氧缺水缺保养的讯号。肌肤该排毒了。

6、嘴角

嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质，再进行肌肤表面的排毒。

7、嘴唇

冬天特别干冷，嘴唇出现干燥、脱皮、剥裂现象，身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。

8、下颚

每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。

9、眼睛下方

眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。进行眼部肌肤深沉排毒，可以促进血液循环畅通，淡化因疲劳而形成的黑眼圈。

10、鼻子两侧

鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是进行肌肤毛孔深层排毒，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻大有帮助。

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