在几百年，甚至是几千年以前，武术就以其独特的魅力吸引着成千上万的人，花费大量的时间和精力去学习。为什么?对于我们中的大多数而言，最直接的答案就是要用它去保护我们自己和我们心爱的人们。无论有多少人质疑说这个答案有点太感情化了，但如果不是为了自卫，练武的人数会大幅度下降。 下面是小编为专门您整理好的：国外的女性自卫防身功夫。

国外的女性自卫防身功夫1.袭击和殴打

这种暴力犯罪很多地方都会发生。从一个学校里的恃强凌弱者到一个破门而入的恶棍，都会有这种行为。在95%的袭击中，罪犯要么大规模地狂摔滥打——通常是各种形式的拳打脚踢，要么突然把受害者抱在地上，开始在水泥地上打滚。无论是哪一种，事情都会在一瞬间变得非常糟糕。

我推荐的对付袭击和殴打的办法就是RAT功夫。它是快速反击策略的简写，它主要包括以下三个方面：

(1)为了避开敌人使出的那些致命的招数，你必须迅速进入状态，摆好迎击的姿势。开始时把你的肘抬起来，就像泰式拳击中那样。然后，当你的敌人出拳打你或者抬高腿踢你，你可以用你的肘把他挡开。如果他用的是低腿攻击，可能目标是你的下身或大腿，你可以用你的膝盖把他挡住，甚至碰伤他的腿。

RAT功夫教你把自己想像成一头野猪，运用自己的肘和膝盖来进行自卫。它不教你如何躲闪。它鼓励你在敌人进行攻击时就把他的进攻武器破坏掉。这样给敌人造成痛苦，给你提供了一个很好的时机。

(2)下一个就是压力。当李小龙练习咏春拳的时候，他把咏春拳和直拳结合了起来。想象一下，你一边快跑，一边打出一个又一个的直拳，其威力将会如何?这种压力会自然而然地迫使敌人倒退。一旦他开始倒退，他就放弃了在战斗中进攻你的机会。这样，他就非常被动了。

(3)最后一个方面是用致命的手段终结战斗。一个人的身体有五种自然武器，如果使用得当，也是非常有杀伤力的：两个肘，两个膝盖和头。如果你不相信我说的话，你就用你的头去撞击敌人的鼻子，用你的肘去顶他的太阳穴，用你的膝盖去磕他的下身，试试看。因为这些功夫是致命的——注意这在大多数比赛中都是不允许的——但它们是你攻击敌人的最好的身体武器。

既然敌人要欺负你，你就使出RAT功夫来，和他进行较量。暴徒向你打出一记右拳，打向你的鼻子，你躲开了，用肘挡顶住了他的拳头。他的手感到疼痛，然后就缩了回去。一秒钟之后，你一拳打向敌人，接着又是一拳，把他打晕。他忍着疼痛后撤，你用你的肘、膝盖和头去攻击他的要害部位，把他打垮。战斗就这样结束了。

国外的女性自卫防身功夫2.入室打劫

夜间，你正在睡觉的时候，突然听见楼下一阵奇怪的响动。你轻轻地唤醒了你的妻子，告诉她呆着别动，你出去看一下。当你轻声走到发出声音的地方的时候，你被三个人扭住，一顿暴打，然后说他们要抢劫，让你把金银财宝，值钱的物色全部交出来。

要对付这种情况，我建议你在你的房子的每个房间里都藏一个武器。要保证你家里的每个成年人都知道这些武器藏在哪里，教他们如何很快地拿到武器，并把武器用起来。武器的两种最好的选择就是刀。

知道电话，包括有线电话和手机，在哪里放着，这也很重要。记住赶紧打电话报警，这时你需要一些帮助。作为一个武师，最好的对应策略就是，你迅速去找离自己最近的武器，同时让你的妻子报警。

国外的女性自卫防身功夫3.绑架

在美国，一年会有50000个小孩被绑架，这个数字还在上升。最好的防范绑架犯的办法就是要教育好自己的小孩。教你的小孩，敌人会用什么样的方式，然后训练他，让他学会正确的躲避方法。如果防范措施失败了，他不得不和敌人搏斗时，最好的搏斗方法莫过于RAT功夫了。

国外的女性自卫防身功夫4.抢车

妇女常常是车贼抢劫的主要对象。犯罪分子常常突然靠近他的目标，给对方造成恐慌，这种情况一般发生在汽车停在路边的时候，罪犯通过开着的窗户向你的面部扇巴掌或打拳头。然后，他把车门打开，把驾驶员赶走，自己坐在驾驶员的位置上，把车开走。这一系列动作发生的时间很短，不超过六秒。

还有一个敌人寻找攻击机会的方式，那就是假装问路。还有另一种方式，就是抢劫犯在路边作出要求停车的记号，然后打开后门，跳进车内，接着就把刀放在司机的脖子上，进行打劫。

无论这些事怎么发生，做好防范是最好的应付策略。要牢记以下四条简单的规则：要一直关严你的车窗，即使天气很热。无论你是否在车内，你都要把车门关好。如果有人走到驾驶员的一侧，跟你说话，你就把窗户打开一条2英寸宽的缝，能跟人交流就可以了。记住车门要关好。如果一个凶犯要打开你的车窗或车门，那就意味着他的计划被识破，他要硬来了。你就踩下油门，同时鸣响喇叭。

国外的女性自卫防身功夫5.性侵犯

说起如何防范性侵犯，最好的工具莫过于教育了。女人们必须明白，一个男人想要达到强奸的目的，必须要过五道关。如果女人迫使他每道关都费尽力气的话，他想要得手的可能性就非常渺茫了。哪五道关呢?首先，罪犯必须单独和这个女人在一起。其次，他必须和这个女人离得足够近，才能抓住她。其三，他必须把她带到一个地方，别人听不见她的喊叫。其四，他必须把她放倒在地。最后，他至少要把她的裤子脱下来。