提高思维能力的方法
大脑就是一台三磅重的超级计算机。它是身体运行的命令和控制中心。它几乎涉及你所做的每一件事。你的大脑决定你如何思考,如何感觉,如何行动,以及如何与他人相处。下面小编就和大家分享提高思维能力的方法,希望对大家有帮助!
提高思维能力的方法:
让大脑活动起来
大脑和人的躯体的其他部分一样,需要经常活动,适当加强活动能使大脑细胞处于兴奋、活跃状态,神经细胞就会更敏锐,更具有活跃性,相反,如果大脑细胞活动太少了,反应就会迟钝,就会缺少活动的能量和习惯,人的思维就会变得迟钝,所以,必须想办法让人大脑动起来,将动脑筋当成一种兴趣。具体办法是:日常生活中,多动脑筋,比如想象某一道菜怎么做才会更好吃,用什么办法让小孩子对某些活动更兴趣,买什么礼物既不太贵又能让女朋友喜欢,等等;空闲时,做一些费脑筋的娱乐活动来做,比如,下象棋、围棋,猜谜语,转魔方等;工作中,多想想怎么把事情做得更好等,喜欢动脑筋,脑子才会更好用,才能提高你的创新思维能力。
多问为什么
大脑细胞要活跃需要有新的刺激,而好奇心的脑机制就是寻找新的刺激,刚学会说话的儿童经常喜欢提问题,有时所提的问题让大人一时答不出来,因为儿童受观念的束缚很少,不像成年人受习俗、习惯、传统和教条的束缚,缺乏新的思维,儿童稚气、天真,无所顾忌,所以,他们很敢提问题,他们的思维很新颖。成年人要学习儿童,少受观念束缚,经常多问为什么。越是习以为常的事情,越是要问为什么,如此一来,你便能让自己的思维更活跃,更有创新观念,常问为什么会激发你的好奇心,让你用新的方法去解决问题,或者在旧的现象中发现新问题,所以,遇到常事,你要“反常”地去想,看看是否有更好的解决办法,以逆向思维寻找新的方式,这是一种提高创新思维的好方法。
对做过的事尝试用新的方式去做
思维有惯性,办事经常喜欢凭旧经验,走路喜欢走熟路,而这正是思维遵循惰性运动的表现,也是大脑缺少新颖活动的表现,其实,对你做过的事,不一定非要按原来的方式去做,而应该尝试用新的方式做,或许还会有更好更便捷的方式,对旧事物作新探索,才是创新,不能老是靠旧经验来采取行动,寻找新方式新办法,你的思维才具有创造性,才会有重新的成果出现。对脑细胞的重复刺激虽然让人感到比较舒适、稳妥,但缺少活跃性,缺少新的兴奋点,久而久之,就会缺乏创新思维,所以,要提醒自己,尝试新方法,更好地发挥创新思维能力。
带着激情投入到活动中
情绪情感会影响思维活动,有激情更容易全身心投入,常听人说过:“兴趣是最好的老师”,没错,当你对某事某物感兴趣了,你就会带着感情去做,就更喜欢做,也会做得更好。情商与智商虽然不同,但它们是统一的,情商能促进智商,工作时如果不带着热情,就会感到乏味,也做不好,思维如果没有情感做动力,有时会很贫乏,激情激发思维的活跃性,让创新思维能力发挥得更好。人是感情的动物,对于让你感到愉悦的事,你会干得更好,那些伟大的科学家,多数是倾注着热情,全心投入于科研工作中。做一件事,如果是必要的,有意义的,就让自己热情去对待,带着激情投入,你在做事过程中,思维会更有创造性的。
充分利用意识活动的周期
人的意识活动不是恒动的,而是时强时弱的,一天之中,大约有三分之一的时间属于是弱意识期,也就是说,每九十分钟就有三十分钟处于弱意识期,当然,不是每个人都是一样的,有的弱意识时期稍长,有的稍短,但总是有周期的,你必须注意自己的意识周期状态,充分利用好意识的周期性。当你的精神状态处于弱意识期时,你可以适当地作调节,或者做一些不太费脑筋的活动;而当你的精神状态属于强意识期时,你可以把你的精力集中在最重要的思维活动上,高效率让脑筋运转起来,如此一来,思维便能够有张有弛地运行,你才能把思维能力发挥得更好,更容易有创造性的领悟。试试看,让你的思维符合节拍,发挥更大的创造性。
经常保持大脑的挑战状态
人的大脑的潜能很大,心理学家认为,人的大脑还有巨大的能量没有发挥出来,所以,你要相信你的大脑有很大潜力,是能够担当起更多活动,你不要怕你的大脑太累了,要让你的大脑经常保持挑战状态,以激发你更大的创造力。面对着各种各样的事物、事情,只有让大脑保持挑战状态,才能更有效地解决问题,大脑就像一架机器,久不用就会生锈,运转就不灵活了,所以,保持挑战性,积极应对,主动进击,更容易发挥创造性。挑难解的问题来解决,选难办的事来办,越是不熟悉的事越是要做做看,这才能激发你的创新思维。
7适当地进行休闲式调节
人的大脑不是机器,所以,虽然大脑的潜能巨大,但并不等于是可以永久运转的,动脑筋太久了,会疲劳的,所以,大脑运转也是需要有适当调节的。大脑细胞需要活动,但也需要有休闲式的调节,所以,如果你想保持思维活跃,就要懂得调节,人有抽象思维(如数字运算、逻辑推论、哲学思考等)和形象思维(如艺术想象、情感活动)等,最好能轮流调节,比如,解数学题的时间太长了,就听听音乐,看看小说,左右脑轮着放松、兴奋,当你逻辑推论感到很疲惫时,就听听音乐,之后再来推演逻辑,就会感到轻松多了,注意适当调节,能让你的创造思维更活跃。
提高思维能力的小贴士:
学习一些新事物
这一项可能是显然成立的。是的,当我们让大脑去学习一些新事物时,就是在开发大脑巨大潜力。也许你有一个关于工作与休闲的特定论题想研究。这很不错。
去研究它吧。如果你的脑中现在没有一个主题,就每天学一个新单词。主动词汇与智力有着强大的联系。当你的词汇表中有了新单词后,大脑就可以用新的方式思考两种思想之间的更细微的差别。让你的大脑不断学习吧。这是让你的大脑重新充满能量的最好方式。
为了读而写
我是写日记来捕捉思考和想法的忠实拥护者。为自己写作肯定有巨大价值。我不断的发现,在写些需要阅读的东西时我的大脑被很好地激活了。写作的最大益处就是它可以扩充你的脑容量。找到为读而写的方式,比如写些给你的朋友阅读的东西,写些自己童年的故事,开一个自己的博客,无论哪种方式,为读而写吧!
尝试芳香疗法激活你的大脑
一天,在一个会议上听一些没完没了的演讲时,我睡着了,一阵古龙水的柠檬香味传来让我的大脑突然活跃起来。我立刻感到振奋起来,发现把精神集中到主持人身上要容易多了。我发现芳香疗法确实有用,我曾为了提神或放松使用过。
可以充当情绪兴奋剂的味道有薄荷,柏杨和柠檬。起到舒缓作用的味道有:依兰,天竺葵和玫瑰。滴几滴精油在浴缸中或者在扩散器中,都可以起到作用。你也可以在一个棉球或手帕中滴一两滴,然后吸入这种味道。对于办公地点使用的一个警告:先确保没有人对你使用的精油过敏。
药物提升脑力
咖啡或其它含咖啡因的饮料可以帮助学生在考试中持续获得高分。由于咖啡因限制了大脑中的血管,它们对脑力的长期影响还不是很清楚。所以尝试着用银杏茶和积雪草茶代替咖啡。银杏提取物被证明有提升大脑血流量,改善注意力的作用。
建立对大脑的信任
让你的身边充满各个领域能激励你并激发你创造力的有抱负的人们。广泛阅读来自各个领域的杂志。让人,地方和事情联系起来,探索新的机遇,为你的问题寻找答案。
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