健美操常用手型是什么

发布时间:2017-03-20 12:12

健美操常用手型是健美操学习的基础常识,健美操常用手型是什么呢?下面,小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。

健美操常用手型1、西班牙舞手式

五指用力,小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈,拇指稍内扣。

健美操常用手型是什么

健美操常用手型2、花式

在分开式的基础上小指伸直向掌心回弯到最大限度,无名指会随小指回弯。

健美操常用手型3、并拢式

五指伸直,相互并拢。大拇指微屈,指关节贴于食指旁。

健美操常用手型4、分开式

五指用力伸直,充分张开。

健美操常用手型5、芭蕾手式

五指微屈,后三指并拢、稍内收,拇指内扣。

健美操常用手型6、拳式

握拳,拇指在外,指关节弯曲,紧贴于食指和中指。

健美操常用手型7、立掌式

五指伸直,手掌用力上翘。

健美操常用手型是什么的评论条评论