贫血食疗方中医药方

发布时间:2017-02-22 14:53

生活想要不贫血需要一些食疗方来补充知识。那么,贫血食疗方中医药方有哪些呢?小编就带你了解其中详情吧!

贫血食疗方中医药方

贫血食疗方中医药方

1、血糯红枣粥

做法:将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可。 功用:补血。

2、桂圆莲子汤

做法:将桂圆二十个、莲子五十个,加适量清水,煮至莲子软熟即可。 功用:健脾、安神、养血。

3、龙眼粥

做法:龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克,以起熬煮成粥。

功用:养心健脾,最适合贫血兼有失眠健忘者。

4、猪肝汤

做法:猪乾洗净,切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片,稍滚一会儿,再加入葱段、酒,以盐调味后即可食用 。

功用:补血。

5、阿胶芝麻核桃羹

做法:先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃 肉一百五十克共捣细末,再加桂圆肉五十克、适量冰糖,一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二 匙。 功用:本品有补肾安神益血的功效。

6、参枣汤

材料:红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块

功能:红枣:味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。

7、人参:味甘、性温、可大补元气,气旺则精气神自然足。

作法:1.红枣洗净,和人参片一起放在小锅内,加水一杯,小火焖煮1小时间。

2.加入冰糖待溶化即可。

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