宝宝营养不良如何预防

发布时间:2017-05-03 17:28

宝宝营养不良怎么办

婴幼儿时期是人体大脑和身体各器官发育最快的阶段，如果宝宝在这一阶段出现营养不良，那对身体的发育影响将会非常大，所以妈妈一定要及早发现，及早改善。宝宝营养不良时应该怎么办呢?下面就为各位妈妈介绍几种改善宝宝营养不良的具体做法。

1、改变喂养方法

年幼的宝宝因为认知系统和语言系统都没有发育好，还不能清楚表达自己的意向，这时妈妈需要认真观察宝宝的需求，及时改变不良的喂养方法，让宝宝更好地摄取食物中的营养物质。

2、调整食物种类

宝宝营养不良还可能是因为妈妈所喂的食物营养太单一，或者因味道不合宝宝的胃口而进食过少，所以，妈妈在准备食物时不能以自己的口味来定，要根据宝宝的年龄大小和个人喜好，及时调整食物的种类与口味，当宝宝不配合喂食时，千万不要强迫宝宝把TA不喜欢的辅食吃完哦。

3、调理宝宝的肠胃功能

肠胃功能不好也会导致宝宝无法很好地吸收食物中的营养物质，出现营养不良，如果宝宝符合这种症状，建议妈妈多给宝宝吃点健胃食物，促进肠胃蠕动，如果肠胃疾病比较严重，需尽快去医院就医。此外，肠胃不好的宝宝如果一次性吃太多食物，会加重肠胃的负担，所以应该尽量少食多餐。

4、宝宝厌食多留心

宝宝厌食也会出现营养不良的状况。但厌食很多时候不是口味的问题，而是心理层面的问题。有的宝宝在吃饭时被喂食者的强迫喂食，宝宝就会把这种不愉快的感觉与吃饭相联系，长此以往就容易造成厌食。所以当宝宝厌食时，妈妈要善于引导，让TA喜欢上吃饭。 ...

如今，人们生活水平越来越高，宝宝出现营养不良的现象也比较少，但这种现象仍然可能发生。那么宝宝出现营养不良可能是什么原因导致的呢?妈妈们赶紧往下看看。

1、添加辅食不合理

有些妈妈在给宝宝添加辅食时，不注意宝宝在各个阶段的发育状态，在辅食种类的添加上没有一定顺序，结果导致宝宝消化不良，出现呕吐、积食等不利症状，进而影响到宝宝脾胃的正常发育，对营养物质的吸收能力降低。

在辅食添加初期，妈妈要尤其注意宝宝第一口辅食的选择，建议从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始，先选择纯口味或单一口味的米粉，之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。

在挑选米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是100%产自绿色基地的绿色大米，有“双绿保证”更安全。但目前市面上能做到“双绿保证”、绿色大米100%可追溯的婴儿米粉并不多，妈妈可以优先考虑具有“双绿保证”的亨氏品牌米粉。

2、哺乳期期受母乳的影响

妈妈在产后不久既需要哺乳，也需要精心调养，但如果妈妈在哺乳期过分滋补，造成身体营养过剩，使得乳汁内脂肪堆积、乳汁质量下降，这种状况也会导致宝宝吃奶后出现消化不良，久而久之，出现形体偏瘦、体质下降、疾病多生等营养不良症状。 ...

妈妈们都知道，宝宝营养不良对其身体发育非常不利，所以在日常生活中，妈妈更要提高警觉性，以预防宝宝出现营养不良的状况。那么各位妈妈具体应该怎么做呢?一起来看看。

1、定期检查

定期检查宝宝各项生长发育指标，如身高、体重、乳牙数目等，以便早日发现宝宝在生长发育上的偏离，并及时加以矫治。

2、加强营养

如果条件允许，妈妈最好坚持母乳喂养，以预防宝宝在婴儿时期过于消瘦。特别是对于早产儿来说，由于其先天发育不足，喂哺困难，另一方面对营养的需求量又相对较高，更应强调母乳喂养。

而对于母乳不足或无母乳的妈妈，应给宝宝多吃含优质蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆浆、鱼肉等)，而不是单纯以淀粉类食品，如炼乳或麦乳精来喂养宝宝。年龄稍大的宝宝则应注意食物成份的正确搭配，适当摄入肉、蛋、豆制品等，补充足够的蔬菜。

3、调节饮食

培养宝宝良好的饮食习惯，防止挑食、偏食，同时不要过多地吃零食。饮食调节是治疗营养不良的基本措施，轻度营养不良以调节饮食为主，原则上以宝宝吃饱为佳;中、重度营养不良要遵循序渐进的方法，食物种类要逐渐增加，食量则以宝宝的食欲和大便情况而定。

4、重视锻炼

对于可以自由活动的宝宝，妈妈不妨选择一个好天气，将宝宝带到室外锻炼身体，多呼吸新鲜空气、多晒太阳，以帮助宝宝增强体质。通过适当的体格锻炼增强宝宝对抗疾病的能力，促进对营养物质的消化吸收，运动过后保证充足睡眠，这样才能远离营养不良哦。