大脑就是你自己的智囊。科学研究证明，大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的，一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的，右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。

智力游戏对智力开发有很大的帮助，我们一起来看下这篇文章。据《纽约时代》去年底公布的数字显示，2005年美国的大脑训练市场为200万美元，而到了2007年则激增到8000万美元。这种指数型增长的催化剂可能正是2005年上市的游戏《大脑年龄》，这个在任天堂DS掌机上安装的游戏在世界范围内卖出了1400万份。

对于目前市场上开发的商用智力游戏，设计者指出，这些游戏不是增强诸如注意力、记忆力和信息处理速度，就是“减缓大脑随年龄的增加而不可避免的功能下降”的速度。

任天堂北美公司营销和企业公关部高级副总裁GeorgeHarrison表示：“《大脑年龄》十分易于熟悉和玩，不管你拥有怎样的经验。你可以玩10分钟或一个小时来使自己保持头脑灵活。作为婴儿潮时期出生的人，对于我的大脑而言它就像是一部脚踏车。”

大脑锻炼要科学适度

中科院心理研究所罗非教授认为，一个厂商，可以随意宣称他的产品具有什么功能。但具体是否有这样的功能，却需要严格的实验观察验证才能下结论。如果他们在推出产品之前，没有请权威研究部门做这样的研究，那么，这些宣传就只能看做是一种商业行为，而不是一种严格的科学行为。

针对游戏设计者提出的“人类的大脑就像肌肉，可以锻炼。动脑越多，智力就越强”的观点。罗教授说，人体的每一部分组织都有自我恢复和可塑性调节的能力，这并没有错。不过，如果拿肌肉锻炼做类比，那么锻炼必须适度，而且要在科学指导之下进行。过度的、不科学的锻炼不仅不能起到健身的作用，反而会造成肌肉损伤、疲惫等问题。大脑也一样，虽然适度的、科学的锻炼可以增强智力，但一定要坚持这个原则，在指导下科学地进行。

简单地说，脑锻炼的目的，是恢复疲劳、增强脑力、重塑脑功能结构。如果没有证据表明，一个方法能够实现这样的目标，那么这个锻炼就还没有达到科学适度锻炼的标准。

北京师范大学的有关专家也指出，游戏，如果制作的好，对于老年人来说，有可能减缓大脑功能下降的速度。大脑是可以锻炼的。但如果将“动脑越多，智力越强”作为严格的因果关系，肯定是错误的，这从人群总体来说是对的，但对任何一个个体来说，都不是必然的。

罗教授说：“对于市场上的商用大脑开发游戏有一个原则，是否有效，需要大规模人群实验研究的检验，否则就只是‘自称’的有效。”

脑训练应是全方位的

罗教授说，大脑的功能是全方位的，因此有关脑健康的训练也必须是全方位的。从这个意义上说，每一种智力游戏，都可能存在一些作用，但不能过分强调任何一种特定游戏，否则会误导大众的。从形式上说，也不能都以电子游戏为主，一些现实世界的智力游戏包括文字的、图形的、实物的和身体的，都是不可缺少的。

智力游戏对大脑的作用有什么科学依据呢?罗教授说，最重要的科学原理，就是脑具有自我修复和重建功能。每次使用脑和使用肌肉一样，都会造成脑或肌肉组织的微小损伤;这种损伤会激发组织的自我修复和重塑功能，从而使功能更适合需要。这样经过反复使用，脑或肌肉的功能就越来越完善，从外观的表现，就是智力和体力的加强。

因此，这种锻炼有一个前提，就是机体还具有这种自我修复和重建的功能储备。如果这种储备被耗尽，那么再锻炼下去就只能产生损伤的效果。因此，过度的使用脑和过度使用肌肉一样，都会带来负面效应。