导语：大家知道荷叶减肥茶是怎么自制的吗，今天小编和你们来了解下它的配方吧。

怎么自制荷叶减肥茶

配方一

①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。

②每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一遍。

③隔夜茶因为在空气中放置时间过长，氧化变质，因此不要喝放隔夜的荷叶茶。

配方二

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

(此配方未经验证，请慎重使用。)

配方三

家常荷叶减肥茶

荷叶茶尤其是荷叶类研磨物效果更佳，荷叶去除水分，效果更佳。

[组成]干荷叶适量。

[制法]干荷叶撕成小片，收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。

但是荷叶凉性很重，不能单独喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷叶过重的凉性。

[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。

[功效]减肥降脂。