夏季天气炎热很多宝宝不想吃主食，其实宝宝除了一些主食还可以吃一些水果泥。那么7个月宝宝营养辅食有哪些?接下来就来看看7个月宝宝营养辅食的做法。

7个月宝宝营养辅食

苹果泥

材料：苹果100克

工具：勺子

做法：

方法一：将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可直接给宝宝喂食。

方法二：将苹果洗净，切对半，去核，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后用勺子将内部果肉捣烂，即可给宝宝喂食。

贴心提醒：

1、有的小宝宝吃苹果泥会有大便较稀的现象，那么请用第二种方法给宝宝制作苹果泥，需要蒸一下。

2、刮子或匙要洗净消毒，再给婴儿刮泥喂食。

3、苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

桃子泥

材料：桃子一个

做法：

1、桃子洗净，去核。

2、切块儿后加水煮至软熟(或者蒸熟)，晾凉，撇去桃皮，桃肉放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度。

功效剖析：

1.桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;

2.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;

3.桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;

4.桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

5.桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

黄瓜汁

主要营养成分：钾、维生素C

不宜同食：菠菜、芹菜

材料：黄瓜半根

工具：婴儿食物研磨组合

教您黄瓜汁怎么做：

1、黄瓜洗净后削掉外皮。

2、把孔状的研磨板、过滤网和研磨碗按从上至下的顺序摞好，把黄瓜竖在研磨板上反复摩擦。

3、待黄瓜磨完后，用勺子按压过滤网中的黄瓜泥，让黄瓜汁充分流入下面的小碗中。

4、将黄瓜原汁用2-3倍的温水稀释，倒在奶瓶里按量喂给宝宝喝就可以了。

橘子汁

材料：橘子半个

做法：

1、将橘子的外皮洗净，对半剖开。

2、把半个橘子放在消毒过的手工榨汁器上旋转几下，让汁液流出。

3、将流入槽内的果汁用滤网过滤掉果渣。

4、喝的时候，兑上2倍量的温水即可。