鸡蛋的5种做法

发布时间:2017-05-03 16:26

鸡蛋有助于防治动脉粥样硬化是健康又好吃的食材,今天,小编为大家整理了鸡蛋的好吃做法,希望大家喜欢!

鸡蛋的5种做法

秋葵虾酱炒鸡蛋

原料:秋葵半斤,鸡蛋2个,虾酱1大勺,青红辣椒适量,食盐适量;

做法

1、买来的秋葵凉水冲洗干净,洗的时候不要切掉蒂部;

2、切成厚片;3、两个鸡蛋放到碗里面打匀;

4、加入一勺虾酱搅拌均匀;5、锅烧热,放多一点油;

6、加入拌上了虾酱的鸡蛋,翻炒到半熟;

7、加入秋葵翻炒;8、加入切成小段的青红辣椒;

9、加入一点食盐调味即可;

黑木耳炒鸡蛋

材料:黑木耳1大把(泡发好的)、土鸡蛋3个、香葱几根、油适量、盐3g左右

黑木耳炒鸡蛋怎么做

1、鸡蛋液装碗中,用筷子搅打均匀

2、锅清洗干净,加入适量油(30g左右),烧热后,倒入鸡蛋液,快速翻炒,待炒至金黄色时出锅备用

3、锅中倒入黑木耳,中火慢慢翻炒

4、待听到黑木耳发出均匀的噼里啪啦响声时,加入鸡蛋和盐,快速翻炒均匀出锅,装好盘后撒上香葱

咖啡炖蛋

用料:蛋黄1个、牛奶60ml、方糖1块、咖啡粉少许

份量:小慕思杯1个

做法:

1、蛋清和蛋黄分离。

2、牛奶用微波炉加热,中高火2分钟

3、热牛奶中加入糖搅拌

4、糖溶化后把牛奶倒入蛋黄中轻搅

5、把牛奶蛋液倒入慕思杯,隔水180°烤20分钟

6、取出后在表面撒上咖啡粉,最高温再烤5分钟

Tips: 烤前烤箱要以最高温预热,这样烤制时间才会更快。

牛奶与蛋黄要轻搅,不能像打蛋一样用力,不能搅至起泡。

鲫鱼炖蛋

原料:

鲫鱼2条(约500克),鸡蛋3个,生姜丝少许,精盐适量,植物油适量,葱花少许,料酒少许,味精少许。

做法:

1、将鲫鱼用清水洗净,在鱼身两侧划几道斜刀花。

2、将鸡蛋打如汤碗内,撒上葱花,盐,味精,待用。

3、锅置火上,放入适量植物油,待锅内油烧热,下鲫鱼,料酒及生姜丝和水适量(水的多少以装鸡蛋的汤碗的八成满为准),用旺火烧,待鱼汤变白呈牛奶样,关掉火,待用。

4、将鸡蛋搅打均匀,加入鱼汤,再放入鲫鱼,上笼蒸至鸡蛋凝固即可。

附注:如家常做这道菜,家中无蒸笼,可在锅中加水适量,汤碗底垫上盘子放在水中,将锅置旺火上烧即可。

苦瓜炒鸡蛋

主辅料:苦瓜半根、鸡蛋两个、盐两小勺、食用油适量

做法

1、苦瓜半根,洗净,挖去囊,鸡蛋两个

2、苦瓜切成片,放入干净的碗里

3、苦瓜里加一小勺盐

4、用手抓捏苦瓜,用盐杀出苦瓜的苦味5、用水冲洗一下,进一步去除苦味

6、苦瓜捞出挤干7、打入鸡蛋,加一小勺盐充分拌匀

8、锅里加少许油烧热,倒入苦瓜鸡蛋液,翻出至鸡蛋凝固即可离火装盘

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