自制美容蔬果汁，轻松应对各种肌肤问题。下面小编给大家介绍自制美容果汁，希望对你有用!

自制美容果汁1、苹果高丽菜汁

材料：高丽菜内叶70g(高丽菜即包心菜);荷兰芹100g(荷兰芹即大芹菜);苹果1个;柠檬1/4个。

做法：

(1)荷兰芹及高丽菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。

(2)苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成汁。

功效：可预防高血压，消化不良，有整肠及美容的作用。

自制美容果汁2、马铃薯苹果汁

材料：马铃薯(土豆)2个;苹果1个;蜂蜜适量。

做法：

马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。

功效：预防高血压、中风、动脉硬化，纾解精神压力。

自制美容果汁3、苹果青江菜汁(青江菜即为普通白菜)

材料：苹果1个;青江菜150g;柠檬1/4个;蜂蜜适量。

做法：

(1)青江菜洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。

(2)苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。

功效：青江菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素。对高血压、动脉硬化及便秘均有预防的效果。

自制美容果汁4、苹果荷兰芹汁

材料：苹果1个;荷兰芹120g;油菜(即小芥菜)100g;柑橘(橙子)1/2个。

做法：

(1)油菜洗净切小块，荷兰芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。

(2)苹果削皮切成小块，柑橘去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效：此果汁含丰富维生素C，胡萝卜素及钙质，可增强抵抗力，预防感冒，适合糖尿病及高血压患者。

自制美容果汁5、红萝卜苹果汁

材料：红萝卜1条;苹果1个;柠檬1/4个;冰块适量。

做法：

(1)红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。

(2)苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。

功效：此果菜汁可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。

自制美容果汁6、苹果白萝卜汁

材料：苹果1个;白萝卜50g;高丽菜叶80g;芦荟20g;柠檬1/6个;蜂蜜适量。

做法：

(1)高丽菜叶，芦荟洗净切成小块，加入少许冷开水放入果汁机中打汁。

(2)白萝卜、苹果、柠檬均去皮切成小块，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。

功效：对高血压、消化不良及胃溃疡有帮助，并有整肠及美容的作用。

自制美容果汁7、苹果柚子水芹汁(水芹即日常炒菜用的普通芹菜)

材料：苹果1/4个;葡萄柚1/4个;水芹120g;生菜叶子100g;蜂蜜适量。

做法：

(1)水芹和生菜叶子先洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。

(2)葡萄柚剥除内层薄膜切成小块，苹果削皮切成小块，全部放入如上菜汁一起打成果汁。

功效：此果菜汁有清血作用，有益高血压及心脏者患者饮用。

自制美容果汁8、空心菜苹果汁

材料：空心菜100g;苹果1个;柠檬1/4个;蜂蜜适量。

做法：

(1)空心菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。

(2)苹果去皮切成小块，全部材料放入如上菜汁中打匀即可。

功效：有补血，防止肌肤老化的功效。