肠胃问题是我们经常遇到的，如果我们在吃饭时出现不想吃饭、吃完饭后胃难受的情况的话应该怎么办呢?下面是小编精心为你整理的不想吃饭吃完饭后胃难受的原因，一起来看看。

不想吃饭吃完饭后胃难受的原因

可能是胃炎或者消化道溃疡复发导致的。

一、急性胃炎的病因：

急性胃炎的病因有很多种，包括：血管因素，急性应激，乙醇，药物，胆汁反流，物理因素等。

(1)血管因素：血管闭塞所致，常见于老年的动脉硬化患者、腔动脉栓塞治疗后。

(2)急性应激：急性应激可由严重的脏器疾病、大手术、大面积烧伤、休克、颅脑外伤、颅内疾病、精神心身因素等引起。

(3)理化因素：

乙醇：破坏黏膜屏障，引起上皮细胞损害、黏膜内出血和水肿 。

药物：如肾上腺糖皮质激素、某些抗生素及抗癌药物。以NSAID(阿司匹林)最为常见。

胆汁反流：磷脂酶A、胆盐、胰酶破坏胃黏膜，产生多发性糜烂。

物理因素：粗糙的，辛辣的食物对胃黏膜都会造成机械性损伤。

(4)急性感染及病原体毒素：某些细菌：常见有葡萄球菌、α-链球菌、大肠杆菌、嗜盐杆菌等。近几年来幽门螺杆菌感染引起人们重视。病毒：如流感病毒和肠道病毒等。细菌毒素：以金葡菌毒素常见。

二、慢性胃炎的病因：

慢性胃炎是以胃粘膜的非特异性慢性炎症为主要病理变化的慢性胃病，慢性胃炎的病变可弥漫到整个胃部，也可局限于胃的一部分，常与自身免疫、环境等因素有关。调查显示，慢性胃炎的发病率极高，近年来已高达90%以上。被认为是一种癌前病变。

(1)幽门螺杆菌英文为H.pyloris简称HP，1983年澳大利亚科学家Warren(罗宾沃伦)和Mashull(巴里马歇尔)发现，于2005年获诺贝尔医学奖;它是一种革蓝染色阴性的螺旋状、微需氧菌。广泛存在于人类尤其是亚洲人的胃液中，是许多慢性胃病发生、发展中的一个重要致病因子。HP的感染率在我国高达50%。

(2)长期的慢性刺激如长期的饮酒吸烟、滥用阿司匹林类药物、喜食热汤、浓碱、刺激性食物，急性胃炎反复多次发作。

(3)十二指肠液反流。

(4)自身免疫性损伤北欧国家多见，我国叫少见。

现代人生活节奏快，工作忙碌，所以想要爱护自己的身体就更应当留意做好保养工作。胃炎患者要注意休息，少喝冰镇饮料、啤酒等。减少吃猪蹄等油腻食物。少吃烧烤等辛辣刺激性食物。少吃凉菜等生冷食品。不乱吃药，特别是抗风湿药。

不想吃饭吃完饭后胃难受怎么办

1、注意适当的休息、锻炼，保持生活规律。

生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，是慢性胃炎发生的重要原因。每个人可根据自己的工作性质，制定出-份作息时间表，尽可能保持生活规律。

2、保持精神愉快，乐观。

精神抑郁、低沉，顾虑重重，往往会引起或加重各类胃炎。在进餐时，注意力应放在食物上，避免谈及不愉快或关系个人切身利益的事情。不要在吃饭时训导孩子，而造成饭桌上的紧张心理。

3、自我按摩。

是指用手掌在相应穴位的部位揉摩。按摩院腹部，能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌腺功能增强，消化能力提高，并有解痉止痛作用。具体方法为：用手掌或掌根鱼际部在剑突与脐连线之中点(中脘穴)部位作环形按摩，节律中等，轻重适度。每次10-15分钟，每日1-2次。

练习气功是预防胃炎的一种有效的健康运动。气功有着放松、静心的作用，气功可以调节大脑皮层的功能状态，有效抑制兴奋灶。对由于精神因素引起的胃炎效果很好。慢性胃炎的患者，可练内养功或致松功。具体方法可参考有关书籍或是询问医生，最好在气功师指导下进行。