在秋冬这个寒风萧瑟的日子里，环境温度以及湿度的降低，肌肤自身的保水能力很容易下降，导致水分缺失，紧绷的脸蛋让你感受到肌肤干燥的难受，更甚者还会起皮。下面小编给大家介绍秋冬季补水护肤品，希望对你有用!

秋冬季补水护肤品

1：新西兰兰侬绵羊油面霜75g 保湿补水不油腻 (商品详情)

参考价：153.00

推荐指数：★★★★★

达人心得：刚买到打开是香味稍微浓一点，但是您用一次后香味就变成清香了，而且这种很好闻的香味会一直有哦。兰侬的成份是非常天然的，很多皮肤非常敏感的mm用了兰侬都不会过敏，而且效果非常好。长期使用，可以为您的肌肤提供多重保护，特别有滋润及修护保养的功能，使肌肤细胞保持正常新陈代谢。

2：迷奇一夜倾城特供御用霜30g不油腻 补水美白修复 (商品详情)

参考价：135.00

推荐指数：★★★★

达人心得：这次是看见很多网友都在用刚好又有优惠，就不吝啬买了这款，总得感觉比较轻薄，不过产品的质量真的非常棒，擦在脸上，第二天就感觉脸部肌肤亮泽了，更加有弹性的感觉。迷奇，是我值得信赖的护肤品品牌。

3：膜法世家樱桃免洗睡眠面膜 去黄补水保湿 (商品详情)

参考价：116.00

推荐指数：★★★★★

达人心得：这是达人必备的免洗补水睡眠面膜!木盒子的包装无敌可爱，面膜分子颗粒非常细小，很快就被吸收，保湿能力好，第二天起来的时候脸上滑滑。而且性价比超级高，令人忍不住用完一瓶又一瓶，以后还是会继续支持!

4：Laneige/兰芝锁水滋养睡眠面膜 保湿美白补水 (商品详情)

参考价：178.00

推荐指数：★★★★

达人心得：刚刚开始用的时候无抱什么期待，以为和廉价的面膜差不多，涂一点点在脸上就马上感觉很水润，而且也不粘。早上起床感觉皮肤很舒服而且很有水分，很OK，一下就喜欢上这款面膜。保湿、滋养、修复一夜之间同步完成的睡眠面膜，一定要入手试试!

5：科婷魔幻睡眠隐形面膜 美白补水一步到位 (商品详情)

参考价：128.00

推荐指数：★★★★

达人心得：本人在手背上试了，过了两个小时还是滑滑嫩嫩的感觉!这个面膜补水保湿效果非常好，就是美白的效果好像不是很明显，呵呵，期待有好的效果。但是总体来说还是很适合在秋冬作为补水保湿面膜使用，值得推荐给大家使用。

秋冬补水养胃妙招

护脾养胃：空腹吃几片醋泡姜

深秋常听很多肠胃功能不佳的人抱怨，胃酸、胃胀、胃痛发作频繁了。夏季阳气较盛，虚证患者可以借助外界的阳气来补充体内阳气不足，而天气转凉后，外界阳气不够了，虚证的表现就越发明显了，从而造成病情反复。

最好的办法就是祛寒气。把新鲜的生姜切成片找个小瓶子用醋把它泡上，每天早上空腹的时候吃两三片就可以了。特别是有吐酸水、大便溏泻、手脚怕冷的人，用这个办法过不了多久就解决了。

护肤补水：梨皮梨肉煮汤喝

秋冬干燥的难受劲儿，恐怕很多人都深有体会。“从中医角度来说秋季应肺，而肺主皮毛，所以皮肤的干燥与肺燥有关系。”皮肤本身有问题的患者此时还容易出现一些皮疹。

梨是润肺最好的选择。一般人生吃就行，小孩或是脾胃弱、体质虚寒的人最好蒸熟后吃，也可以把梨皮削下来与梨肉一起放到锅里煮水喝，吃梨肉、喝汤即可。

此外，老人皮肤瘙痒还多因气血亏虚，致血虚风燥、肤失濡养所致。安徽省中医院针灸科主任医师朱庆军表示，老年人在食疗上可适当选择些补气血的食物，比如大枣、枸杞等。

护肺保阴：干山药打粉泡水喝

中医讲秋天五行属金，金与肺相应，所以肺气较弱的人在秋天就容易发生一些肺系疾病，如感冒、咳嗽、哮喘等。肺为金，金属白色，可以多吃点白色食物，尤其是山药。可以到药店买了干山药打成粉，用温水冲成糊糊喝，也可以蒸熟了蘸着白糖吃，或者是熬粥、做菜。

中医里讲脾为土，土生金，所以说脾土是肺金的母，肺气不足补其母，所以临床上也常用补脾的方法来治疗肺病。补脾土的药一般都是黄色的，而山药的外皮是黄色的，里面是白色的，所以它对治疗肺病来说是最好的，既可以补脾也可以补肺。

此外，这个时节每天在背部的风门与肺俞两个穴位处做做艾灸也有温通气血，调整阴阳的作用。特别是刚感冒时，赶紧灸一灸风门穴，可以一鼓作气把风邪赶出去。