不少人都觉得尿黄、味重就是上火，喜欢喝凉茶来解决。但如果是长期尿黄，要引起注意了，因为短期内发生尿黄的情况一般多是因为体内缺水，或者药物的作用引起的，通常对身体健康没什么影响。但是如果长期尿黄有异味就不一定是上火，也可能跟跟泌尿生殖系统疾病有关!

长期尿黄可能会是一下原因引起的：

1、尿道炎：有些尿道炎也有长期尿黄的现象，因此应该予以重视。

2、肝病：当肝脏发生病变时，尿液通常会呈现浓茶状的颜色。由于肾脏无法分解上述的胆红素等，便会随尿液排出体外造成尿液呈黄色，而且持续时间较长。

3、前列腺炎：长期尿黄有可能是前列腺炎，前列腺炎的症状除了长期尿黄外，还有排尿时尿道灼热感、疼痛并随着病情的加重放射性疼痛至周围器官。有些男性朋友们还会出现性功能障碍疾病。

另外，不良的###饮食习惯也可导致尿黄，用水少、排尿少，或者是长时间不上厕所，都容易出现尿液为黄色的情况。

长期尿黄这件事情不要大意，身体每一个不良的反应都会牵扯到整体的身体状况，我们要读懂人体发出的信号灯。那么在生活中，出现尿黄情况，自己要怎么去调理呢?

1、多喝水。不应该等到身体感觉到口渴时再喝水，平时应该多喝水，这样对避免尿黄有一定的帮助。

2、少食辛辣东西。吃多了辛辣的食物容易引起上火，也会导致尿黄的现象出现。平时应该多吃一些清淡降火的食物。

3、不要憋尿。现代随着工作压力增大，很多人都有憋尿的习惯，这样容易导致尿黄。就是尿黄的人要了解平常立刻排尿。

4、小心炎症。如果尿黄伴有异味，还要小心炎症的发生，建议到正规医院做详细检查，然后对症下药。

其实长期尿黄就是身体发出的预警号，需提高保健意识，及时去医院就诊，及早解除疾病困扰。