冬瓜鸡蛋汤的做法教程
发布时间:2017-01-06 16:23
冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经,具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效。你了解冬瓜鸡蛋汤的不同做法吗?现在,小编来告诉你冬瓜鸡蛋汤的做法教程。
冬瓜鸡蛋汤的制作食材:
主料
鸡蛋
100g
冬瓜
300g
番茄
300g
辅料
油
适量
盐
适量
调料粉
适量
味精
适量
冬瓜鸡蛋汤的做法步骤:
![冬瓜鸡蛋汤的做法教程](http://i2.sanwen.net/doc/1607/1R524F17-0.jpg)
1.冬瓜切片
![冬瓜鸡蛋汤的做法教程](http://i2.sanwen.net/doc/1607/1R5245G3-1.jpg)
2.鸡蛋打散
![冬瓜鸡蛋汤的做法教程](http://i2.sanwen.net/doc/1607/1R5243322-2.jpg)
3.锅中放油加入番茄炒熟
![冬瓜鸡蛋汤的做法教程](http://i2.sanwen.net/doc/1607/1R52435Z-3.jpg)
4.锅中放水加入番茄,加入冬瓜盐,油煮熟
![冬瓜鸡蛋汤的做法教程](http://i2.sanwen.net/doc/1607/1R5244327-4.jpg)
5.再加入鸡蛋煮熟就可以了
![冬瓜鸡蛋汤的做法教程](http://i2.sanwen.net/doc/1607/1R5243Y7-5.jpg)
6.可以吃了
如何挑选冬瓜?
在挑选冬瓜时看看梗是不是弯曲的,然后再看看表皮是不是青绿色,够不够端正而起够不够大,有没有白色带粉末状的物体包裹,再看看表皮有没有被虫打过的痕迹,最后在用手指夹掐一下,看看水分够不够足,够不够硬。
食用冬瓜要注意什么?
1、冬瓜性凉,脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜,另外女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。
2、冬瓜不宜和猪肝同吃,因为猪肝中的微量元素铜会使冬瓜中的维生素C氧化,从而降低冬瓜和猪肝的食用和食疗功效。
3、冬瓜不宜和胡萝卜吃,因为胡萝卜中含有一种维生素C分解酶,与冬瓜搭配会造成冬瓜中的维生素C被破坏,降低冬瓜和胡萝卜的营养价值。
4、冬瓜皮有清热解暑作用,因此煮的时候连皮一起效果更好。
5、冬瓜与肉煮汤时,冬瓜必须后放,然后用小火慢炖,这样防止冬瓜过熟过烂。
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