思维导图抗挫折
学习是一个不断遭遇挫折、克服困难的过程。为了实现自己的学习目标，取得髙分，就需要我们增强自身的抗挫折能力。思维导图因此具有人类思维的强大功能。下面就让小编为大家介绍一下关于思维导图抗挫折的方法，欢迎大家参考和学习。
思维导图抗挫折方法——培养自己的抗挫折能力
古今中外历史上，所有为人类做出大贡献的伟人，都经历过无数次挫折，都有很强的抗挫折能力。比如，初中语文课本中《生于忧患，死于安乐》这篇文章，不能只停留在读书的 时候会背诵，最重要的是深入地理解，最好内化于心。
每当我们遭遇挫折的时候，要学会换一种眼光去看待，学会锻炼自己的意志，让自己一次比一次坚强。
###思维导图抗挫折方法——###把学习失利当做机遇
我们可以把学习和考试中遇到的失误和失利当成磨炼自己意志的机会，当成增长自己能力的机遇。
##思维导图抗挫折方法——###时刻充满必胜的信心
一般情况下，当我们遭遇挫折时，情绪难免会失落，这时，你不妨放声髙呼几声，比如： “挫折你尽管来吧，我定能战胜你! ”
同时，面对挫折，不要退缩，要想方设法去寻求解决问题的新途径。
##思维导图抗挫折方法——###发挥自己的积极主动性
无论是在生活或学习中，我们都应尽可能地减少对老师和父母的依赖，只要是自己能做的事情，就不请别人帮忙和代做。善于调动自己的积极主动性，我们才能主动锻炼自己，增 长抗挫能力。
##思维导图抗挫折方法——###养成锻炼身体的好习惯
健康的身体是取得好成绩的保证。身体的强弱对学习效果的好坏影响很大。一个身体健壮的人，比起身体羸弱的人，往往可以凭借充足的精力去克服学习上的困难。
平时，我们应该有锻炼身体的意识，每天坚持做一至两项自己喜欢的运动，长期坚持下去，自然能增强抵抗恶劣环境的能力。对学习中遭遇的挫折，也许就会不以为然了。
##思维导图抗挫折方法——###平时主动给自己制造难题
日常学习中，可以根据学习进展，不时地给自己制造些难题，设计些困境，以发挥自己的能动性，挖掘自己的学习潜力，从而完善自己的知识结构。
##思维导图抗挫折方法——设法多读一些伟人传记
名人传记是人类的精神养料。比如，我们熟知的罗曼_罗兰的《名人传》中，曾引用了 贝多芬的名言：“不幸的人啊!切勿过于怨叹，人类中最优秀的和你们同在。”假如你读过这 本书，或许在你感到绝望的时候就会想到音乐巨人贝多芬，在迷茫的时候想到画家米开朗琪罗，在孤独的时候想到托尔斯泰。
阅读名人传记，就像是在和伟大的人对话，除了让我们了解到他们的人生经历之外，也能让我们对比自己，从而清楚地看到，原来自己面临的困难是多么的渺小，只要多一些毅力 和耐心，任何困难都将不堪一击。
我们在不断阅读伟人传记的过程中，就能感觉到人生就是不断战胜困难、战胜挫折的过程。
其实，像《史记》等历史著作就是很好的人物传记读本，如果是自传性的书，我们尽量选择那些年纪偏大的，对人生有所总结的人的作品，比如季羡林先生的作品就值得一读;如果是给别人写的传记，我们尽量读那些大家的作品，比如林语堂写的《苏东坡传》等。
思维导图的好处
1.使用电脑所有皮层技巧，利用了色彩、线条、关键词、图像等，因此可以大大加强回忆可能。
2.通过动手绘制思维导图可以激发大脑的各个层次，使大脑处于警醒状态，在记忆的时候更加有技巧。
3.整个思维导图就是一个大的图像，的整个信息资讯的整体架构，使用大脑希望回到它们中间去，因而又一次激发自发回忆的可能性。
4.它们的设计极为简单，而且结构清晰，层次分明，便于对信息的组织和管理，因而可以帮助回忆。
5.使用助记的思维导图会激发大脑准备回忆，因而每用一次大脑基本的记忆技巧水平就会提高一次。
6.反映了人们创造力思维过程，使得我们的思维过程可视化和可操作化，因此也就同时加强了创造性思维技巧。
7.因为在制作思维导图时，要求我们把关键性的内容记下来，因此可以促使我们在学习和倾听的阶段都保持着较高水平回忆
8.关键词和图像的应用，促使人们使用个人所有的联想能力，思维导图本身的形状加强了大脑物理印迹和网络开发能力，因此就增加了回忆的可能性。
9.因为使用了左脑和右脑的所有技巧，提供了一个“十拿九稳”的记忆方法，增大了个人信心，动机和普遍的心理作用。
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