面食是指主要以面粉制成的食物。那么，b型血的人减肥不能吃面食吗?下面由小编为大家详细介绍吧，欢迎阅读!

b型血的人减肥是否不能吃面食的分析

B型的朋友除了容易患龋齿之外，其患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。但相比之下，B型血的人是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍，与疾病相关的死亡率高达28%，为A型血者的2倍、O型血者的4倍。

b型血的人正确减肥建议

B血型的人们减肥可以采用的方法:心情愉悦+ 少吃多餐与A型和O型相比，B型血减肥也有奇招，因为B血型在人类的历史上出现达到较晚，各方面的平衡做的非常好。在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，因为他们的消化系统非常的好，什么都能吃。保持心情愉悦就是一个很好的减肥方法，同时也要 保持住对于少食多餐，不可碰到好吃的美食就大量的暴饮暴食。可以常吃一些脂肪少的瘦肉、鳕鱼等鱼类食物减肥效果会更好。油炸物+柠檬:柠檬能够中和油炸物中氧化了的油。披萨+特级初榨橄榄油:被称为好油的初榨橄榄油可以冲走披萨中的坏油。拉面+醋:醋可以抑制血糖的升高，并能中和氧化了的坏油。无需忌酒:减肥期间并不需要忌酒，相反，喝酒能够缓解减肥带来的压力。不在乎糖分的多少，喝真心喜欢的酒。但严禁饮酒过量，尽量在量和度上控制其一。

b型血的人的各种健康食物

1.肉类：

推荐食物： 山羊肉，羊羔肉，绵羊肉，兔肉，鹿肉

中性食物： 牛肉，野鸡肉，火鸡，鸡蛋

禁止食物： 猪肉制品，鸡肉，鸭肉，鹅肉，松鸡，鹌鹑肉，龟，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，三文鱼子

Secretor的禁止食物/Non Secretor的中性食物： 牛心，马肉，乳鸽，牛/羊杂碎，

Secretor的中性食物/Non Secretor的推荐食物： 小牛肝

Secretor的推荐食物/Non Secretor的中性食物： 鱼子酱

2.鱼类：

推荐食物： 鳕，石斑鱼，黑线鳕，海鳕，鲭鱼，河鲈，狗鱼，真鲷，沙丁鱼, 鲱鱼,

中性食物： 鲍鱼，跳鱼，鱿鱼, 太阳鱼, 箭鱼, 罗非鱼, 金枪鱼,

禁止食物： 凤尾鱼，鲈鱼，蛤，海螺，螃蟹，鳗，青蛙，龙虾，贻贝，章鱼，牡蛎, 蚝, 虾, 蜗牛, 虹鳟, 石首鱼

Secretor的中性食物/Non Secretor的推荐食物： 鲤鱼，鲶鱼，

Secretor的推荐食物/Non Secretor的中性食物： 大比目鱼，三文鱼

Secretor的中性食物/Non Secretor的禁止食物： 扇贝,干贝

3.奶类：

推荐食物： 全脂酸奶，MOZZARELLA奶酪(pizza奶酪)，山羊奶, 山羊干酪, 羊乳酪, PANEER干酪，KEFIR酸乳酒，FARMER干酪，RICOTTA干酪

中性食物： 无盐黄油，酸奶油，白脱牛奶，某些奶酪

禁止食物： STRING干酪，AMERICAN干酪，BLUE CHEESE，某些奶酪

Secretor的中性食物/Non Secretor的推荐食物： 酥油

Secretor的推荐食物/Non Secretor的中性食物： 脱脂牛奶, 全脂牛奶

4.水果：

推荐食物： 葡萄，柚子，番木瓜，菠萝，菠萝汁，李子，布林，西瓜

中性食物： 苹果/苹果汁，杏/杏汁，亚洲梨，枣，猕猴桃，金钱桔，柠檬/柠檬汁/柠檬水，酸橙/酸橙汁，芒果/芒果汁，桑葚，油桃/油桃汁，柑桔/柑桔汁，桃子，梨子/梨汁，大蕉，葡萄干，草莓，橘子/橘子汁，黑草莓，荔枝

禁止食物： 鳄梨，苦瓜，椰子，椰汁，柿子，石榴，仙人掌果，阳桃

Secretor的推荐食物/Non Secretor的中性食物： 香蕉

Secretor的中性食物/Non Secretor的推荐食物： 黑莓，兰莓，樱桃，樱桃汁，无花果，柚子汁，

Secretor的中性食物/Non Secretor的禁止食物： 香瓜, 哈密瓜，

5.蔬菜：

推荐食物： 甜菜根，甜菜叶，西兰花，胡萝卜，花菜，姜，芥兰，芥菜叶，红薯，山药

中性食物： 芝麻菜，芦笋，竹笋，小白菜，胡萝卜汁，西芹/西芹汁，黄瓜/黄瓜汁，大白萝卜，海带，大头菜，大葱，莴苣，生菜，蘑菇，豌豆，泡菜，红甜椒，小葱, 紫菜, 菠菜, 普通南瓜，紫芋头，芯里美萝卜，荸荠，小胡瓜

禁止食物： 芦荟，橄榄，大黄叶,

Secretor的中性食物/Non Secretor的禁止食物： 土豆

Secretor的推荐食物/Non Secretor的中性食物： 卷心菜/卷心菜汁，茄子，辣椒，

Secretor的中性食物/Non Secretor的推荐食物： 蒜头，洋葱

Secretor的禁止食物/Non Secretor的中性食物： 金南瓜，番茄/番茄汁