好发质可以给你的气质加分，一头柔亮顺滑的秀发给人健康活力之感。那么，美发护发的有效方法有哪些呢?想要知道吗?下面跟着小编来了解一下吧!

美发护发的有效方法

1、勤梳理法：

头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。

2、淘米水洗发：

用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。

3、保持良好的饮食习惯：

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

4、多进行头部按摩：

日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长。

5、养成良好的睡眠习惯：

充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用。

6、不同牌子的洗发水换着使用：

不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长。

日常美发护发要避免的误区

误区1、以为只要选择护发染，就不会伤害发质

这样才对：好的染剂皆具备护发添加，事后仍旧要做足发丝养护。

千万别被“护发染”这个名词给蒙蔽了。严格说来，以现代科技的进步，除非你是漂淡头发，否则优质的染发剂都会避免过量的化学阿摩尼亚成分，并加进大量护发配方，减低伤害之余也更好帮头发上色。但毕竟仍是改变头发原生状态，事后不加强护发，那刚染完后亮丽光泽也只能昙花一现。

误区2、染完头发后3天不洗发，避免不掉色

这样才对：洗头与掉色无直接关联，防御才是重点。

这真的是最多人以讹传讹的错误观念。刚染后必须得让头皮头发休息一下，使油脂、水分恢复平衡，这个观念没错，但是这跟会不会掉色是两码事。染发是一种人工添加上色，尤其刚开始色素最重，初洗头当然会有正常掉色情况。即使你不洗发，光是吹风整烫，甚至只是走出来晒到太阳、吹到风、拉扯到头发，都会掉色。多洗个几次就不明显了。最该注意的反而是染后10天之内，避免到海边戏水过度曝晒阳光 (紫外线、海水会加速氧化退色)，以及到游泳池 (池水中的氯也会破坏发色结构)。 染后如果想要玩水，也尽可能擦上护发品戴上泳帽，做足防御。

误区3、染发前还刻意深层洗发

这样才对：留些油脂减低染发的直接伤害。

染发剂ph值偏高，对头发头皮的伤害性比烫发更甚。也因此专业沙龙通常会建议即将染发的人，前一天先别洗头，目的是为了利用头皮原本产生的油脂发挥保护作用，降低化学染剂的直接伤害程度。进行染发前，通常沙龙会很快帮你先冲洗，如果你是很容易敏感、脆弱的肤质，可加作染前护发，增添防护效果。

误区4、用起来清凉无比的养护品，能解决头皮发红、刺痒困扰

这样才对：因敏感而生病的头皮，需要以循序渐进舒缓才能唤回健康。

有些诉求添加薄荷等配方的发品，用起来十分凉爽，能盖过发痒的不适感，所以让人有一时畅快的错觉。实际上，头皮敏感背后成因复杂，有些因油脂过多、堵塞毛 囊，甚至长痘痘;有些则因头皮太干，产生湿疹、容易痒痒的;或不当的化学染烫影响……只贪图一时凉爽，反而可能因过量薄荷刺激了敏感状况。头皮生病时，想调理改善前最好还是先咨询专业皮肤科医师。