冬季是皮肤细胞代谢比较慢的季节，冬季美容养颜效果更佳。下面小编为大家介绍冬季美容养颜知识，希望对你有用!

冬季美容养颜

补血养颜茶 :玫瑰柠檬马鞭草等 补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用。

玫瑰轻盈茶 :玫瑰花，迷迭香等。

增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。

香蜂凉茶 :香蜂草，薄荷等

可以健胃舒压，改善失眠，精神衰弱现象。适合压力大，睡眠质量不佳，精神不够集中的人士饮用。

清热解毒茶 :贡菊枸杞等

清热降火，消暑解热。适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用。

清肠胃，排毒，治疗便秘。

顺经玫瑰茶 :玫瑰花，益母草等

活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。

冬季对皮肤进行保养固然重要，但在冬季美容养颜的同时，也一定要保护皮肤，不要过多接受紫外线直射，也不要过多洗澡，避免皮肤过于干燥。

提神香茶 :迷迭香、薄荷叶等。

帮助醒脑，提升不振倦怠的心情、身体。

美白淡斑茶 :牡丹花玫瑰花等

美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。

清肠便秘茶 :玫瑰花柠檬马鞭草等

冬季美容养颜秘方

正所谓：爱美之心，人皆有之，每个女人都希望自己年轻漂亮，可是任何的肌肤多少都会出现一些小问题，或是色斑，或是皱纹等等，想要改善这些问题只靠表面的功夫是不能解决的，还需要靠内在的调理，下面的中医养颜食疗方，消除脸上色斑，促进皮肤细腻白嫩延缓衰老。

醋泡黄豆：新鲜黄豆250克，以醋泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩、色素变淡，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。冬瓜木耳汤：冬瓜、丝瓜适量切块，白菊花5克，黑木耳5克，共煮汤，经常服食可防治面部色斑。

核桃糊：白及30克，黄豆、核桃各250克，炒熟捣烂成粉末状，每日早晚取2匙，开水冲服，可防治面部色斑。香蕉奶糊：香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮熟，再加蜂蜜适量调味，早晚各食100克，如经常食用能润肤去皱。

冬季美容养颜吃什么

当归山楂茶

当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

茯苓消斑汤

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。

枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。