牛肉西红柿汤应该怎么做,牛肉西红柿汤的做法图解
番茄所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。好吃的牛肉西红柿汤应该要怎么做呢?今天,小编为大家推荐牛肉西红柿汤的图解做法。
牛肉西红柿汤的食材准备
主料
牛楠肉
500g
西红柿
5个
辅料
大料
2粒
山楂干
适量
桂皮
适量
大葱
适量
生姜
适量
牛肉西红柿汤的具体做法步骤
1.牛肉一块,处理干净,切小块;
2.冷水下锅,开锅后将牛肉块捞出备用;
3.西红柿切大块;
4.另起砂锅,水烧热加入所以调味料,煮开倒入牛肉块,大火烧开,小火闷煮1小时左右牛肉熟烂;
5.西红柿块倒入锅中;
6.再煮20分钟,直到西红柿全部化入汤内。
西红柿的营养价值
防癌抗癌,延缓衰老。
近年来,研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用,可清除体内的自由基,预防心血管疾病的发生,有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生,阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除体内有毒物质,恢复机体器官正常功能,延缓衰老,故西红柿拥有“长寿果”之美誉。
防白内障,黄斑变性。
所含维生素A、C,可预防白内障,还对夜盲症有一定防治效果;番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用,能防止自由基的破坏,抑制视网膜黄斑变性,维护视力。
美容护肤,治皮肤病。
西红柿含胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效,治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤.另一项研究显示,西红柿汁还对消除狐臭有一定作用。
维护性功能。
番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处,促使前列腺液分泌旺盛,可维护射精功能;西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。女性多吃西红柿可激发性欲和激情。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
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