理期丰胸的食物有哪些

发布时间:2017-06-02 10:20

经期的第一至三天是丰胸的最佳时期,这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。那么,生理期丰胸的食物有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

生理期丰胸的食物

生理期丰胸的食物1.莴笋

莴笋与山药等食物一块搭配食用不仅能够促进乳房营养的供给,让你的胸部更丰满,同时还能起到很好的调养气血,改善肤色等功效。

生理期丰胸的食物2.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,可以防止韧带疲乏,避免乳房出现下垂现象,从而使乳房保持弹性,挺拔高耸。

生理期丰胸的食物3.山药

补脾胃,益肺肾,因含有丰富女性荷尔蒙,故能丰胸。新鲜山药煮汤,干山药可用于药膳中。

生理期丰胸的食物4.人参

大补元气,补肺益脾,生津,安神,胸部的发育与气血是否充盈相关,故能丰胸。本品补气作用较强,一般不用于实证,如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。

生理期丰胸的食物5.牡蛎

月经来的前七日,牡蛎含有蛋白质和锌,可以促进女性荷尔蒙分泌及细胞分裂,加上热量低,所以是丰胸瘦身的不二选择。

生理期丰胸的食物6.黄豆

黄豆富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素、异黄酮类唔知,能提高雌激素的水平,达到丰胸健美作用。

生理期丰胸的食物7.海带

海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生,有丰胸之功效。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,促进胸部的发育。

适合生理期丰胸的食谱

1、木瓜炖奶酪

食材:木瓜1个、鲜奶1盒、鸡蛋2个。

做法:木瓜去皮洗净切块,然后放入果汁机打成碎小块。鲜奶倒入锅中煮沸,然后加入冰糖一同煮至溶化,熄火放凉备用;鸡蛋液打散,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,盖上保鲜膜,放在大火隔水蒸半个小时即成奶酪,吃的时候将木瓜泥淋在奶酪上即可。

2、黄豆花生红枣酥

食材:花生、红枣、黄豆适量。

做法:将花生和黄豆分别洗净,然后烘干,研磨成粉状,红枣洗净去核并切碎备孕。锅中加水,接着放入红枣、花生末和黄豆末,一起搅拌均匀,然后揉成小球,再压成小圆饼状;把小圆饼放入烤箱烘烤20分钟即可食用。

3、猪尾莲子红枣汤

材料:猪尾巴1只、红枣10个、干莲子500克。

做法:猪尾巴砍成小段,在滚水中烫一下去腥;红枣洗净,干莲子浸泡2小时。将处理好的食材放入锅内,水加葱、姜、料酒少许,熬成汤汁。滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时,猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。

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