脾胃虚寒会导致人畏寒怕冷，脾胃虚寒吃什么能有效地治疗呢?那么下面一起来看看小编为大家精心推荐的脾胃虚寒吃的食物，希望能够对您有所帮助。

脾胃虚寒吃的食物

1、浮小麦大枣茶

原料：绿茶、浮小麦、大枣、莲子、生甘草。

做法：后四味加水1500 毫升，先煎至浮小麦熟后再加入绿茶即可，每次服100 毫升，日服3～4 次，可复煎服。

功效：脾胃虚弱，食欲不振，大便溏。

2、姜汁牛乳饮

原料：鲜生姜30克，鲜牛乳250毫升。

做法：将鲜生姜洗净、去皮，切成细丝，放入容器加水捣烂取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。

功效：有温补脾胃的功效。

3、红糖姜肚煲

原料：猪肚一个，生姜四两，红糖二两(糖尿病患者不用)。

做法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一道放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。

功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒，症见脘腹冷痛，遇寒加重，口泛清水等。

4、肉桂砂仁炖牛腩

原料：鲜牛脯250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。

做法：将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块，焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内，加凉开水适量隔水炖2小时，调味后食用。

功效：温中散寒，行气止痛。适用于胃寒气滞，症见脘腹冷胀疼痛者。

5、胡椒羊肉汤

原料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。

做法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加水适量，用大火煮沸后，改用文火煮1-2小时，调味后食用。

功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。适用于脾胃虚寒、常有胃脘隐痛的患者服食。

6、陈皮鸭

原料：鸭半只，陈皮半块、盐、生抽、白糖、米酒、姜、蒜少许.

做法：把鸭洗净战块，飞水过冷后待用;姜、蒜切片，可放多几片;陈皮泡软切丝。锅烧热放入油，用大火爆香姜片、蒜头，放鸭块和陈皮，洒少许米酒爆炒几下，加入适量盐、生抽、少许白糖拌匀;加清水淹没鸭块，将炒好的鸭件连清水一起倒入电饭煲内，盖上盖，按下煮饭档;待跳至自动档后，一开盖就闻到特有陈皮香味，鸭油已完全逼出，捞出装碟即食。

功效：此方可治胃痛胃胀燥湿化痰。

脾胃虚寒的病因

脾胃虚寒症是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。或贪食生冷，损伤脾阻，导致脾阳虚不能温暖胃肠，寒气自内而生的病症。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证。

所以需养成良好的饮食习惯，还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。