小雀斑困扰着不少的爱美女性，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。那么如何去斑点呢?怎样祛斑比较有效呢?小编今天推荐一些有效的祛斑方法，一起看看吧。

最有效的去斑点方法之枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

最有效的去斑点方法之健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

最有效的去斑点方法之当归山楂茶

当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

最有效的去斑点方法之猪肾消斑粥

猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

最有效的去斑点方法之茯苓消斑汤

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。

最有效的去斑点方法之胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

最有效的去斑点方法之黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

最有效的去斑点方法之白鸭消斑汤

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

最有效的去斑点方法之芦荟“三明治”面膜

别多想哦，可不是吃的“三明治”，也就是说面膜总共有三层。这样也是为了大家能够记住，一种称呼而已。第一层是美白类精华，第二层是芦荟胶，第三层是补水保湿爽肤水。大家可以根据自己的肌肤，选择搭配层次，将三层逐一敷到面部即可。需要长时间的坚持，才能渗透到肌肤组织层，不然只能起到表层保湿的作用了。

最有效的去斑点方法之蜂蜜花粉茶

大家都知道，蜂蜜具有排毒养颜的功效，尤其是在女性身体表现得更加明显。选择花粉，是因为，花粉中含有丰富的维生素，这正是祛除色斑所需的重要元素之一。当蜂蜜与花粉融合在一起，并调和成美味的蜂蜜花粉茶，真是既好喝又营养。只需将其倒入杯中，用开水冲化，搅拌均匀后即可。长时间坚持，不仅消化更好，皮肤也会变得更通透白皙。

最有效的去斑点方法之维C维E祛斑

我们都知道维生素C以及维生素E，对祛斑色斑的预防有着极其重要的作用。但是我们人体不能合成，必须靠外物来摄取。所以平时应该多吃含有丰富维生素的果蔬，比如猕猴桃，胡萝卜，西红柿，蛋类等。但是摄取依然有限，建议每天一片维生素C，或者已注射的方式摄入。

最有效的去斑点方法之葡萄酒蜂蜜面膜

葡萄酒具有美容养颜的功效，根据自己选择的容器大小将葡萄酒加入搅拌成糊状，具体可根据需要添加，最后将蜂蜜加进搅拌均匀涂在皮肤表层(不要太多，薄薄一层即可)然后就什么都不用做，静静的躺着，全身放松。20分钟后取下，皮肤滋润白皙光滑，有弹性。每天晚上坚持使用，会有不错的淡斑效果。

最有效的去斑点方法之拒绝感光食物

很多食物都有美容护肤的功效，但想要去雀斑，一定要远离感光食物，如柠檬、无花果、芹菜、白萝卜等，这些食物会加剧雀斑，但一些防晒食物则应多吃，如番茄、草莓、卷心菜等，可有助于防晒，并能减轻雀斑。

最有效的去斑点方法之注重防晒及晒后修复

防晒是祛斑最有效的方法，每天做好防晒工作，减轻紫外线对肌肤伤害而形成雀斑，除了防晒外，晒后的修复也相当重要，除了使用修复产品外，最好还要敷一张镇静肌肤的面膜，给肌肤补充大量的水分，可有效预防及淡化雀斑。

最有效的去斑点方法之尽量少用化妆品

化妆品中都含有汞、铅等重金属，如果长期使用就会让肌肤出现各种问题，并加深黑色素沉淀，雀斑、色斑等越来越明显，所以，日常中可以不化妆的就不化妆，化妆后也一定要彻底卸妆，避免残留，这样可有效防治雀斑等。

最有效的去斑点方法之经期注重保养

面部已经长了雀斑的MM们，在经期应要注重保养，在月经期间多吃去瘀血的食物，促进子宫的血液循环，并且减轻肝脏负担，对治疗雀斑有很大的帮助，可有效淡化雀斑。