处暑时节，天干气燥，易产生咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、手脚心热等，因此，在此节气中，小编为大家提供如下几种常见病的自我保健方法：

处暑常见疾病一、痔疮：

痔疮是指肛门内外的血管肿胀。原因包括遗传、老化、怀孕、长期腹泻，以及便秘过度使用轻泻剂等。秋天空气干燥缺乏水分，人体的调节功能容易紊乱，出现大便干结、便秘的情况而诱发痔疮。

处暑保健法1、赤豆当归汤

材料：赤小豆100克，当归20克。

做法：将上2味洗净，加水煮熟，去当归，吃豆喝汤。每日1剂，2次分服。

功效：消肿解毒、补血活血。

处暑保健法2、黑木耳柿饼汤

材料：黑木耳3～6克，柿饼30克。

做法：将黑木耳、柿饼去杂洗净，切碎，加水煮汤服食。每日2剂。

功效：清热润燥、凉血止血。

处暑保健法3、柿饼汤

材料：柿饼2-3个。

做法：将柿饼去蒂，切碎，加水煎汤服食。每日1剂。

功效：清热润燥、止血。

处暑常见疾病二、肺结核：

结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病，可累及全身多个脏器，但以肺结核最为常见。带菌病人是社会传染源，人体感染结核菌后不一定发病，仅于抵抗力低落时方始发病。

处暑保健法4、百合汁

材料：鲜百合2-3个。

做法：将百合洗净，捣烂取汁，以温开水冲服。每日2剂。

功效：润肺止咳。

处暑保健法5、鲍鱼菜

材料：鲍鱼肉、调料各适量。

做法：按常法烹制食用，每日1剂。

功效：滋阴养血、柔肝明目。

处暑保健法6、枸杞粥

材料：枸杞子30-50克，粳米60克。

做法：按常法加水煮粥，以成豆豉佐食。每13 2剂。

功效：滋阴补肾、鳃表除热。

处暑保健法7、糯米薏米大枣粥

材料：糙糯米150克，薏米30克，大枣8枚。

做法：按常法煮粥服食。每日1剂。

功效：补中益气、健脾养血。

处暑常见疾病三、风湿性心脏病：

风湿性心瓣膜病亦称慢性风湿性心脏病，是指急性风湿性心脏炎后所遗留下来的以心脏瓣膜病变为主的一种心脏病，秋天天气渐凉，容易诱发此病。

处暑保健法8、鸡冠花丁香汤

材料：鸡冠花10克，丁香3克。

做法：水煎服。每日1剂。

功效：清热收敛、凉血止血。

处暑保健法9、强心茶

材料：老茶树根30-60克，糯米酒1小杯。

做法：将老茶树根洗净切片，与糯米酒一同放入沙锅内，加水煎汤，去渣。于睡前1次服下，每晚1剂。

功效：温阳利水、强心益肾。

处暑保健法10、双叶汤

材料：梨树叶20克，竹叶6克。

做法：水煎服。每日1剂。

功效：清热除烦、解毒止痛。

处暑常见疾四、神经衰弱：

神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。

处暑保健法11、莲子百合猪肉汤

材料：莲子、百合各30克，瘦猪肉200克，调料适量。

做法：按常法煮汤服食。每日1剂。

功效：补脾益胃、养心安神。

处暑保健法12、百合蜂蜜羹

材料：生百合60～90克.蜂蜜1～2匙。

做法：将百合洗净切碎，拌入蜂蜜，蒸熟。每晚睡前服食。

功效：清心安神、润燥除烦。

处暑保健法13、糯米薏米大枣粥

材料：糙糯米150克，薏米30克，大枣8枚。

做法：按常法煮粥服食。每日1剂。

功效：健脾益气、补血养心。