肾虚并不是男人的专利，女人也有肾器官，当然也会肾虚。但相对于男人而言，女人更多的是肾阴虚。那么，女人肾虚有哪些症状呢?从五方面自查。

女人肾虚的症状?

一、血管方面

特征1：月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

特征2：晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

二、肠胃方面

特征1：食欲不振，一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。

特征2：尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上;小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。

三、神经肌肉方面

特征1：没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

特征2：经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。

特征3：体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

特征4：不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

四、五官方面

特征1：容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。

特征2：坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。

特征3：用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。

五、精神状态

特征1：记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

特征2：情绪低落，工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。

特征3：无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。

女人吃什么补肾

阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

黑豆

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。