韭菜炒鸡蛋的家常做法步骤 家常韭菜炒鸡蛋怎么做好吃
发布时间:2017-06-06 15:03
韭菜味甘、辛,性温,无毒,为振奋性强壮药。平时生活中你会做韭菜炒鸡蛋吗?现在,小编来告诉你韭菜炒鸡蛋的家常做法步骤。
韭菜炒鸡蛋的食材准备
主料
鸡蛋
2个
韭菜
50g
辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
韭菜炒鸡蛋的具体做法步骤
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1.这是原材料,很普通哦
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2.就爱那个韭菜切成1cm长的段,鸡蛋加入少了胡萝卜丝儿打散备用
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3.热锅冷油,先将鸡蛋放入像摊煎饼一样摊个鸡蛋饼
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4.反面煎熟
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5.快速切成大块
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6.装出备用
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7.利用锅里的底油,将韭菜快速翻炒一下,并加入调味料调味,将炒好的鸡蛋倒入翻搅均匀即可
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8.装盘就可以吃了。很棒吧!
韭菜的食疗价值
1、韭菜中含有大量的膳食纤维,对结肠癌有明显疗效。
2、患有皮肤白斑症的女性,常吃韭菜可以达到祛斑、减肥的双重效果。
3、传统医学认为,韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用,适用于治疗心脑血管疾病和高血压。
4、韭菜含有性兴奋剂,能兴奋性器官,在药典上有“起阳草”之称。
5、此外,这种化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而调节皮肤毛囊的黑色素,消除皮肤白斑,并使头发乌黑发亮。
6、韭菜可以治病,用韭菜捣汁滴鼻,可以治疗中暑昏迷。将韭菜放在火上烤热,涂擦患处,可治疗荨麻疹。
7、韭菜含有较多的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来,随大便排出体外,故有“洗肠草”之称。
8、此外,由于韭菜含膳食纤维较多,比较耐嚼,人进食时可锻炼咀嚼肌,还可有效预防龋齿的产生。
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