女孩一直掉头发是什么原因

发布时间:2017-02-16 10:11

对于正处于爱美期的女性来说,头发对于她们的容貌来说是非常重要的,不过为什么女孩会一直掉头发呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。

女孩一直掉头发是什么原因

女孩一直掉头发的原因:

1.长期使用电脑:

长时间对着电脑,精神高度集中,造成头发的油脂分泌失调,毛囊堵塞,头发营养供应不足,最终导致女性脱发的原因。

2.头发护理不当:

现代女性经常进行美发,给头发带来的伤害也挺大。如电、染、拉直发等引起头发损伤而脱落,这也是常见的女性脱发的原因。

3.精神方面:

这是女性脱发的原因之一。工作学习压力大、睡眠不足、思虑、用脑过度或焦虑抑郁症等干扰头发的生长。

4.常呆空调房:

空调的暖湿风和冷风都可成为女性脱发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

5.营养方面:

偏食、减肥、营养不良、贫血等也可影响头发生长,像蔬菜、水果和面粉等,致使蛋白质和微量元素不足,营养不均衡,导致女性脱发的原因之一。过度减肥节食近几年来,年轻女性脱发现象日趋严重,经专家研究分析后指出,这与女士过度减肥有关。头发的主要成分是角朊,它由蛋白质、铁质等物质构成。所以,这也是诱发女性脱发的原因。

女孩掉头发怎么办:

1合理饮食,肉食过多会影响头发的质量,适当的增加一些蔬菜的摄入量,坚持多吃谷物、水果,尽量做到各类营养均衡

2改善生活习惯,注意有规律地按时作息,尽量避免熬夜,赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病,因为提高睡眠质量会非常有助于改善脱发状况

3尽管烫发也是女性爱美的一种方式,但却会大大破坏头发的治疗,因为烫发剂、染发剂对头发的影响较大,次数多了会使头发发根大伤元气

4脱发可以通过局部按摩,帮助头发再生,通过头皮的梳理按摩,起到行气活血、理筋顺络之功效,适当地梳理头皮,可以促进头皮内毛细血管的血液循环,改善毛囊内毛乳头的营养状况,有助于毛囊内生发功能的恢复。

日常护发方法:

头皮按摩

经常按摩头皮,不仅可以促进头皮血液循环,缓解精神疲劳,还可以让头发更好的从血液中吸收营养,日常洗头时注意使用适合自己发质的洗发水,同时用指腹慢慢揉搓头皮。日常工作、看电视、玩电脑时,都可以进行头皮按摩。长时间保持可以起到防治神经衰弱、头痛、失眠等作用。

饮食调理

中医说“发为血之余”,确实,头发生长需要从血液中吸取营养,可辛辣物、油腻物、过甜等刺激性口味的食物,都是头皮健康的隐形杀手。尤其是在这样一个脱发高峰期间,我们更得注意饮食的清淡和营养的均衡。多吃黑木耳、黑芝麻、胡萝卜等新鲜果蔬,可以帮助头发变得柔顺靓丽;避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物,可以减少对头部皮肤的刺激。

调整作息

早睡早起,保证好睡眠质量,多做户外运动,即可让体身更加健康,可也让皮肤更有活力,防止内分泌紊乱,有效避免脱发。在工作的同时,也要注意劳逸结合。

避免日晒

和身体的肌肤一样,长时间暴露在太阳底下,会加重紫外线的污染,从而导致提前衰老,因而在出门前最好撑上一把遮阳伞或戴一顶太阳帽。但注意帽子要选择宽松的,过紧的帽子影响头皮正常呼吸,磨擦头皮,从而加重脱发。

心情愉悦

生气、发脾气,情绪多变,会阻塞气血,影响到皮肤的健康,接着头发就会变的黯然无光。所以一定保持心情舒畅,精神愉悦。

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