怎么做香蕉面包才好吃,香蕉面包的做法图解

发布时间:2017-03-06 12:45

香蕉容易消化、吸收,从小孩到老年人都能安心地食用,并补给均衡的营养。你了解香蕉面包要怎么做才好吃吗?接下来,小编跟你分享香蕉面包的做法图解。

香蕉面包的主料辅料

主料

低筋面粉

180g

鸡蛋

1个

香蕉

1个

辅料

白砂糖

30g

干酵母

2g

玉米油

10ml

奶粉

10g

香蕉面包的做法图解

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1.鸡蛋加入白砂糖;

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2.搅打至蛋液颜色变浅;

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3.加入奶粉搅拌均匀;

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4.香蕉取大半根;

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5.切段放入蛋液中;

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6.用勺子碾成泥,有料理机的直接把香蕉打碎放进来就行;

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7.加入干酵母,静置8min;

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8.加入低粉;

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9.按一个方向搅拌均匀,加入玉米油,再次搅匀;

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10.放在温暖的地方发酵至两倍大后取出再次搅匀;

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11.模具中先放入一部分面糊,加入切碎的香蕉粒;

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12.再加入面糊至七分满即可;

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13.依次将面糊装入模具中,我还做了两个多了香蕉粒放在表层的。。

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14.预热5min的烤箱,180℃、20min,表面金黄即可。

香蕉的相宜搭配

1、银耳、百合:养肺、通便;对孕期、产后、宝宝的便秘状况都有改善作用。

2、白芝麻:补益心脾,养心安神。香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质,烦躁不安时可以炖煮来吃。

3、桃子、芒果:润喉、促进食欲;怀孕初期胃口不佳可以适当吃些。

4、川贝母:清热生津、润肺滑肠;哺乳期可以适当吃些,孕妇禁食。

5、玉米须、西瓜皮、冰糖:治疗高血压,是患有妊娠高血压孕妇的食疗方。

6、燕麦:改善睡眠;对孕期睡眠不佳有改善作用,燕麦富含膳食纤维,还能防止便秘。

7、李子:清热润肠;对改善便秘有一定效果。

8、巧克力:兴奋神经,改善心情;对防治产后抑郁有积极效果。

9、冰糖:治疗便秘;适用于各个人群,是治疗便秘的食疗方之一。民间有用香蕉炖冰糖,医治久咳的偏方。

10、苹果:防止铅中毒,对于儿童尤为有利,可以帮助帮助儿童排出体内的铅。

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