运动损伤如何急救

发布时间:2016-12-11 16:57

运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部,与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。下面就是小编为大家整理的运动损伤如何急救相关资料,供大家参考。

运动损伤的急救方法一:

一、踝关节的解剖结构

踝关节由胫骨、腓骨的远端与距骨构成,胫腓骨远端有坚韧的韧带相连。踝关节囊前后松弛,两侧较紧,有侧副韧带加固,内侧韧带比外侧韧带坚韧,则足的内翻活动范围比外翻大

二、踝关节运动损伤的检查方法

1、强迫内翻试验

检查者一手握住患肢小腿下部固定,另一手握患足外侧将踝关节内翻,若外侧疼痛,踝关节无异常活动,提示踝关节外侧韧带扭伤。若两侧对比,距上关节外侧“开口”增大,出现异常内翻活动,则提示距腓前韧带或与跟腓韧带同时撕裂。

2、强迫外翻试验

检查者一手握住患肢小腿下部固定,另一手握住患足内侧将踝关节外翻,若出现踝关节内侧疼痛,无关节不稳,提示内侧三角韧带扭伤;若伴有关节不稳,出现异常外翻活动,提示三角韧带断裂。

3、踝关节抽屉试验

检查者一手握患肢小腿下部,另一手握足跟,使距骨向前或向后错动。两踝对比,若患侧活动范围较大为阳性,提示踝关节外侧韧带或内侧韧带全断裂。

4、捏住拇趾足外翻抗阻力试验

检查者捏住患肢拇趾,嘱患者踝关节跖屈做足的外翻,若第五跖骨基底部疼痛则为阳性,提示第五跖骨基管骨折。

5、捏小腿三头肌试验

患者俯卧,两足置床沿外。检查者用手捏患肢小腿三头肌肌腹,正常者捏肌肉时踝关节立即跖屈,若踝关节无跖屈活动则为阳性,提示跟腱完全断裂。

三、踝关节侧副韧带损伤

踝关节扭伤占踝关节和足部损伤的1/3以上,在整个运动损伤中约占8%,居关节韧带损伤的首位。单纯内侧副韧带损伤较少见,常见的是外侧副韧带尤其是距腓前韧带损伤。此伤多见于球类、田径、体操和武术运动中。

运动损伤如何急救

运动损伤的急救方法二:

急救原则

急救要分工明确,判断正确,在多种损伤中,找出主要矛盾进行急救,如出血时,首先止血。休克时,首先抗休克。急救时必须争分夺秒,当机立断,切勿犹豫,延误时机。

急救方法

1.止血法

(1)冷敷法:可使血管收缩,减少局部充血,降低组织温度,抑制神经感觉,从而止血、止痛、减轻局部肿胀。常用于闭合性组织损伤。

(2)抬高伤肢法:抬高伤肢,可使伤肢血压降低,血流量减少,以达到减少出血作用。

(3)压迫法:可以用手指直接敷上消毒纱巾压出血部位,或用指腹压出血动脉近心端搏动的血管处,如能压在相应的骨头上更好,以阻断血液,达到止血目的。

2.人工呼吸和胸外心脏按压

(1)口对口人工呼吸法:使患者仰卧、头部后仰、托起下颌、捏住患者鼻孔,压住食道管,防止空气吹入胃中,急救者深吸一口气,两口相对,将大口气吹入患者口中,吹气后将捏住鼻子的手放开,如此反复进行。吹气频率每分钟约16-18次,直到患者自主恢复呼吸为止。

(2)胸外心脏按压

胸外心脏按压

使伤者仰卧,急救者两手上下重叠,将掌根置于患者的胸骨中、下三分之一处,借助于体重和肩臂力量,均匀而有节奏地向下施压,将胸壁下压3-4cm,然后迅速地将手松开,胸壁自然弹回,如此反复进行,每分钟以60-80次的节律进行,直到恢复心脏跳动为止。

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