立秋，是二十四节气之一。立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季开始的节气。立秋一般预示著炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋(节气)以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒”的说法。想知道早立秋好还是晚立秋好吗?下面请随小编简单了解一下吧。

早立秋好还是晚立秋好

早立秋和晚立秋都好。

"早立秋"节气，标志凉爽的秋季提前到来。产生的环境:中国古代以农业生产为主;2、中国古代民间大多数人不知道时令交节的准确时间;3、中国古代以阴历为主，并不知阳历为何物。

早立秋，冷飕飕;晚立秋，热死牛;中国古代的一句谚语。

立秋后的气候变化

天文和气象专家表示，立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临;但2013年的高温天气还没有结束，公众要当心"秋老虎"的余威，注意防暑。天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年8月7日、8日或9日，太阳到达黄经135度时，即为立秋节气。《月令七十二候集解》说:"秋，揪也，物于此而揪敛也。"天文专家表示，立秋一到，传统意义上的秋天从此就开始了。

尽管谚语也说"立秋之日凉风至"，但事实上，由于我国地域辽阔，幅员广大，纬度、海拔跨度都很大，这就决定了我国各地不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季。从气候特点看，立秋时节由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中，因此，民间有"秋老虎"之说。气象资料表明，这种炎热的天气，往往要延续到9月的中下旬，天气才真正能凉爽起来。气象专家提醒说，"秋后一伏热死人"，立秋后，我国大部分地区气温依然很高，尤其是我国南方部分地区，天气依然酷热，暑气难消，公众应密切关注天气预报，当心"秋老虎"，小心中暑。

立秋穿衣变化

养生保健专家提醒，值此时节，公众在起居和衣着上应该有所讲究，起居宜"早卧早起"，穿衣要"春捂秋冻"。养生保健专家张东生说，立秋时节在起居上，应做到早卧早起。"早卧"可调养人体中的阳气，"早起"则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。秋季适当早起，还可减少血栓形成的机会，对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。一般来说，秋季以晚9点至10点入睡，早晨5点至6点起床比较合适。我国自古以来就流传着"春捂秋冻，不生杂病"的养生保健谚语。因此，秋季穿衣也要顺应"阴津内蓄，阳气内收"的需要，适当地冻一冻。保健专家提醒说，"秋冻"不能简单地理解为"遇冷不穿衣"。

初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气骤然变冷时，适当地增衣是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会招灾惹病。"适当增衣"以让自己略感凉而不感寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。"秋冻"的另外一层意思是，晚秋可适当拖延增加衣服的时间，但要以自己能接受为限度。 别忘"啃秋""咬秋""贴秋膘"民俗专家表示，立秋这天，我国民间流行"啃秋""咬秋""贴秋膘"等民俗。天津市社科院教授王来华介绍说，立秋是秋天的开始，熬过了漫长的炎炎夏日，人们有了食欲，所以立秋的民俗多与吃有关。

立秋这天，很多地方有用秤称人的习俗，将此时的体重与立夏时对比。因为在炎热的夏天，人本就没有什么胃口，饭食清淡，两三个月下来，体重大都要减少一点。立秋后，秋风渐起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失。补的最好办法就是"贴秋膘"(也称"抢秋膘"):在立秋这天吃各种各样的肉，如炖肉、烤肉、红烧肉等，"以肉贴膘"。立秋除了"贴秋膘"，我国民间还流行"咬秋"和"啃秋"。

城市里的人在立秋日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而农村人的啃秋则豪放得多，他们在瓜棚下、树阴里，三五成群，席地而坐，抱着西瓜啃，抱着山芋啃，抱着玉米棒子啃。"啃秋"抒发的是一种丰收的喜悦。"啃秋"在有些地方也称为"咬秋"。天津讲究在立秋的那一刻吃西瓜或香瓜，据说可以防止腹泻，称"咬秋"，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。在江苏等地也在立秋这天吃西瓜以"咬秋"，据说可以不生秋痱子。