保持仪态优雅的5个方法：

1.保持颈部仪态优雅的方法：最能体现女性美的部位，找到颈部最佳曲线的关键是颈部完全拉起来!

2.保持肩背部仪态优雅的方法：两肩打开，胸部才能挺起来;背部挺立，才能显得优雅挺拔。

3.保持腰腹臀部仪态优雅的方法：腰挺直，提起诱人的臀部，才能把女性的魅力充分体现出来。

4.保持腿部仪态优雅的方法：站立时腿用劲，膝关节用劲。