造成散光的原因，就是由于角膜或晶状体表面这些不同方向的弯曲度不一致而使得不同方向子午线的屈光率不一致，使得经过这些子午线的外来光线不能聚集于同一焦点。以下就是小编做的整理，希望对你们有用。

眼睛散光的原因：

规矩散光多数是因为角膜先天性异态改动所形成的，还也许存在晶状体散光。也有些后天致使的散光，比方眼睑长针眼或粟粒肿，长时间用眼姿态不良(如常常眯眼、揉眼、躺着看书等等)，这么眼皮压榨角膜也会使角膜弧度改动，发作散光并使散光度数添加，别的，一些眼科手术(如白内障及角膜手术)也也许改动散光的度数及轴度。

不规矩散光首要因为角膜屈光面凹凸不平所形成的，如角膜溃疡、瘢痕、圆锥角膜、翼状胬肉等。

眼睛散光的表现：

1.模糊

视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。看远看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影。

2.视力疲劳

对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补，根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。

3.正常的头位和眼位

双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。高度散光者看远处目标时常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。

如何预防散光?

1、最好3～4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1～2次。指幼童认识哪些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。

2.选择读物时字体要清晰，不可太小。

3.电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5～7倍。连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。营养要均衡。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。主动与学校取得联系，并积极配合。

如何护理眼睛?

一、护目

不要久处强烈的阳光或灯光下，更不要在强光下读书看报、电视的光度也不要太强。如果夏日出游，要戴适合的太阳镜。

二、惜目

用眼不要过度，无论男女老少，都要注意节约用眼，如读书、写字或看电视不要持续时间过长，一般40--60分钟左右即休息5--10分钟。

三、极目

晨起选择空旷、空气清新的场所进行，身体自然直立，两目先平视远处一个目标，如树梢、塔尖或山峰等。

四、养目

平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意维生素和微量元素的补充。

五、摩目

闭目，以双手的中、食二指分别按压双眼球，适当地有节奏地加压，可略带旋转动作。

六、浴目

以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼，每天1-2次，每次15-20分钟。

七、运目

自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次。

八、 熨目

每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。

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