冬季骨头煲汤食谱大全

发布时间:2016-12-10 11:24

冬季骨头煲汤食谱大全有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季骨头煲汤食谱大全,希望你喜欢!

枸杞头云苓骨头汤

食材:猪骨,枸杞头,云苓,蜜枣,姜片。

枸杞头云苓骨头汤的做法

1.猪骨冷水入锅烧开,去除血水,洗净泡沫。

2、将枸杞头、云苓、蜜枣、姜片过水冲洗一遍后一同放入炖锅里。

3、将猪骨也放入炖锅中。

4、隔水炖1.5小时。

5、喝前加入适量盐即可。

枸杞

枸杞,属茄科植物。中国各地野生和栽培。《神农本草》列为上晶。李时珍说:枸杞为两种树的合名,此物有刺,如枸棘,其茎如杞柳之条,故兼名之日枸杞。枸杞嫩叶可作菜蔬,果实味甜可食。其根名地骨皮,果名枸杞子,均...[更多]

小提示

莲子和枸杞能一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效,能提高人体免疫力和调节免疫平衡,有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目,为滋补佳品。莲子和枸杞同食,具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。

桑椹和枸杞能一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效,可治头发早白。

骨头玉米汤

冬季骨头煲汤食谱大全

原料:猪骨头、甜玉米、香菇、红枣、薏米、枸杞

骨头玉米汤的做法

1、50克骨头加600克水,和香菇、枸杞、薏米,大火烧开,盖盖子,转小火炖15分钟。

2、然后再倒入甜玉米,烧5分钟.

3、一锅清香,营养而且还特别简单和骨头玉米汤就做好了。

新鲜玉米是抗癌防衰的粗粮佳品

玉米的抗癌机理主要有四点:一是玉米含有谷胱甘肽,它能使致癌物质失去活性,对防治癌症有一定作用。二是玉米含有大量维生素E,它有助于血管舒张,加强肠壁蠕动,促进机体废物的排除,能阻止不饱和脂肪酸的氧化,抑...[更多]

小提示

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。

玉米和山药能一起吃:吸收更多的营养

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