鼻出血是儿童期常见症状。它可以是全身疾病的一个症状，也可以仅仅作为一个疾病独立存在。全身因素引起的鼻出血不多见，那父母们平时在家庭中该如何###有效预防孩子鼻出血呢?

1、避免鼻外伤

外伤是儿童鼻出血最常见的原因。儿童活动量大、好奇心旺盛，跑跳冲撞中容易撞伤鼻子。幼儿玩耍时易将玩具小物件塞入鼻腔都可致鼻出血。过敏体质儿童因为鼻腔“瘙痒感”，频繁打喷嚏或抠挖鼻孔、搓揉鼻子，也容易损伤鼻粘膜。

因此适当控制儿童剧烈运动，减少鼻外伤的机会。养成孩子良好的习惯：不抠挖鼻子。配合专业医师积极治疗过敏性鼻炎，急性期可使用鼻用激素减少炎症反应。

2、鼻腔保湿

幼儿鼻腔粘膜鼻腔较脆弱，在干燥的冬季，需要更多血液流经鼻腔以提高温度与湿度，因此容易造成鼻充血而导致出血。

鼻子过敏现象在冬季也特别明显，在干燥的冷空气刺激下，鼻腔缺乏水分而易产生干燥发痒等不适。冬季室内应注意湿化，可使用加湿器，应用暖气时可放置水盆等达到增加湿度的目的。同时孩子鼻腔干燥时可用温热的毛巾将鼻子、嘴巴敷住，局部湿敷;也可用甘油滴鼻、棉条蘸温开水湿润鼻腔，均可缓解一定干痒症状。

3、良好的饮食及生活习惯

一大部分学龄前期及学龄期儿童作息不规律，睡眠时间少，并且缺乏锻炼，身体虚弱，容易引起流鼻血，同时还多伴有眼屎、鼻屎多及口臭的情况。另有些儿童挑食、偏食，只吃肉，或喜欢吃巧克力、饼干、薯条油炸食物等零食，不喜欢吃水果蔬菜。导致维生素A、C缺乏，增加了毛细血管脆性和通透性增加从而易出血。

家长们要在家庭日常生活中培养儿童良好的生活作息习惯，保证儿童充足的睡眠时间，并在饮食上鼓励孩子多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜，多饮水，保证大便通畅等。

4、预防并治疗呼吸道疾病

在冬春季节或疾病流行时期，尽量避免儿童去公共场所人多的地方。

止血方法：

1、不要让孩子躺下，应直立端坐，头略前倾;

2、用干净的小毛巾或纸巾轻轻捏住孩子鼻前部两侧软骨部分，5 ～10分钟，并用拧干的冷湿毛巾敷在他的额头和鼻子上，使血管收缩减缓出血;

3、如果宝宝鼻出血量较大，可用湿棉球蘸取少量云南白药粉塞入鼻孔，有良好的止血效果。

注意：在鼻血止住后几个小时内，不要让宝宝跑跳打闹，更不能抠鼻孔、揉鼻子，以免再次引发鼻出血。此外，如果宝宝有面色苍白、出虚汗、心率快、精神差等表现时，应让宝宝采取半卧位，同时尽快送医院就诊。