记忆宫殿法是基于人们擅长记忆那些熟悉的地方。“记忆宫殿”是一个比喻，它是任何一处你熟悉的并能够轻易地把它视觉化的地方。一起来看看小编整理的记忆宫殿的学习方法，希望对您有用。

记忆宫殿是什么

记忆宫殿是个很早之前就有的记忆法，只是很多人通过读心神探这部片子才知道这种记忆法。书中提到古希腊诗人西蒙尼戴斯在一场意外房屋垮塌事件中通过回忆事故前瞬间房屋里各个人的位置，帮助遇难者的亲人找到了遇难者的遗体，也许这是形象记忆的开端吧。其大致意思应该是在脑海中构建一个自己熟悉的空间，里面布局越详细越好，然后把自己想储存的记忆以某种形式(比如图像之类的)存放在里面。这样每次想要提取什么记忆的时候，重走那条路，到相应的位置，便会激起相应的回忆。

记忆宫殿不是心像联想的图像式记忆，而是基于传统的关键词联想方法的改进，将关键词整理好放入熟悉的记忆空间存储。记忆宫殿是有很多象征性物品存放的空间。首先通过反复强化熟悉你的“宫殿”，也就是一个你熟悉的场景。之后在记忆时把需要记忆的材料和宫殿中的场景物件出现顺序对应，这样在重现时因为把大多数未知信息转化为已知信息，难度就会大大降低，熟练掌握后可以一次记忆大量不相关元素。

记忆宫殿的学习方法

记忆宫殿包含着两个方面：

一、用更刺激脑部记忆模块的方式加深对要记忆内容的印象，比如要你在今早记住一个肤色较深的人开车撞到了一条狗，你可以将其替换为摩根弗里曼、特斯拉、高飞。因为相比较深肤色的人、汽车、狗这三者，弗里曼、特斯拉、高飞可能更具特点，更容易使你大脑的记忆功能兴奋起来。

二、将要记忆的大量事物通过一定的排列与组合，放置在你的大脑中。好比记忆场所是一幢黑着灯的大房子，装满了已将记忆的实物，当你如果要从偌大的房子中取出一件物品，最好的办法肯定是打开房间所有的灯，看着路走进去，然后再把那个要取的东西取出来。但是毫无疑问开启房屋所有的灯光会产生大量的耗能，而人的大脑显然不能因擦存记忆而将全部已记忆的东西放电影一样回溯一遍，太费精力了。

所以跟像是你手持一盏烛台，从大门入，因为你很了解这座房子的结构，所以你只需清楚现在你的位置，知道下一步要往哪里走，东西在哪个房就行了。一盏烛台的耗能显然比开启整栋房屋的灯要节能。大家肯定闭着眼睛都能知道自己家的构造，东西大概在哪个柜子摆着。

记忆宫殿被称为秘术主要是因为有人投入大量的精力与时间去训练这种记忆能力，其结果肯定让我们这种普通人叹为观止，但这还是跟跑步一样，博尔特跑步成绩刷新人类记录，那我们也可以是不是地锻炼一下，让自己跑得比上个月快些，能比其他同学提前跑到食堂就足够了。

学习使用记忆宫殿的五个步骤

1、选择你的宫殿

首先，你要选一个你非常熟悉的地方。这个方法的有效性便取决于你能否毫不费力地在脑海中重现并走入这个空间。你需要做到能随时随地随心所欲地“进入”这个地方。

1)城市里熟悉的街道。那可能是你开车上班经过的道路，或是一连串你熟悉的街道。

2)现在或以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的路线(或者从街道的另一边走到酒吧，如果这条路线印在你脑海中。)

3)办公的地方。想象从你工作的隔间走到咖啡机，或走到上司的办公室(这应该不难选)。

4)自然环境。想象你走在社区或是附近公园慢跑的小径上。

2、列出特征物件

现在你需要把注意力集放到所选地方的具体物件上。例如，假设你选的是你的家，那么前门可能是你首先注意的事物。

那么接着，你穿过那扇门后，想象你走在记忆宫殿里，第一间房间里有什么?有条理地观察这个房间(你可以定下一个程序，如，总是先从左向右等)。

3、把宫殿牢记于心

要让记忆宫殿运转起来，最重要的是百分之百地把这个地方和路线刻进大脑中，用尽一切必要的办法把它记住。如果你是个视觉化的人，那么这个对于你来说并不困难。如果不是，这些小技巧能帮助你：

1)实地去走走这些线路，大声地重复你所见到的每样特征物件。

2)把你所选的物件写到一张纸上，在脑海中再现它们，并而大声重复。

3)总是以相同的视角去看这些物件。

4)记住视觉化只是一种技巧，如果你仍然觉得做起来有困难的话，你或许需要先建立起你的视觉思维。

5)当你相信自己能够做到时，再重复一遍，把记忆宫殿的路线熟记于心是非常关键的。

一旦你确信这些线路已经烙在脑海里，你就准备好了。现在你有一座能够不断重复运用的记忆宫殿了。

4、联想

如今，你已经是宫殿的主人，是时候让它发挥作用。就如大多数记忆增强体系，记忆宫殿也需要运用视觉联想。方法很简单：你用一幅熟悉的图像，称作“记忆挂钩”，然后联系你想要记忆的东西。对于我们，“记忆挂钩”便是我们记忆宫殿的特征物件。

《说大脑的语言有助记忆力提高》一文中，所谈的“记忆挂钩”法正是我们这里谈及的概念，所以如果你还没读过，我强烈建议你读一下。

文章里描述视觉联想的“正确方法”是：

“联想要疯狂些，荒谬些，甚至有些冒犯也可以，总之要与众不同，独一无二，要荒唐却又形象生动的。毕竟，它们是你要记住的东西，不是吗?想象一些独特的，生活中不可能发生的场面。唯一的规则就是：无趣即错误。”

5、回访你的宫殿

到此，你已经能够记忆信息了。如果你还是掌握得不熟悉，那么你需要做一些小的演练，在脑海里把过程重复一遍。

如果你都从同一个起点开始，而且每次都按照同样的路线，当你“看见”那些标记的物件时，你所记忆的事物都会一一重现。从头到尾把这条路线走一次，期间要注意那些特征物件，并在脑海把那些场景回放一遍。当你完成一次“巡视”，便再从终点往回走到起点处。