女性痛经推荐2款汤

发布时间:2016-11-12 13:44

很多女生每个月都要受到月经的苦恼。特别是对于痛经的女性,经期更是各种不舒服。那么,如何缓解痛经呢?饮食编辑推荐2款汤有助于缓解痛经。

1、山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于女子寒性痛经。

女性痛经推荐2款汤

2、姜枣红糖水

材料:干姜30g、桂枝5g、大枣30g,红糖30克。

做法:干姜、桂枝、大枣洗净,干姜切末,大枣去核,可以事前泡一下,脾胃不好的可以剥去大枣的皮,然后加红糖30g煮,水开后再熬15分钟以上。

功效:温经散寒,适宜食疗寒性痛经等。

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