花草茶因为味道清淡、气味优雅而一直很受大众喜爱。那么，抗衰老美容养颜的花茶有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

抗衰老美容养颜的花茶

抗衰老美容养颜的花茶 补气生津茶

适用人群：适于教师、播音员和主持等人群。

材料：红枣3个、西洋参3片、麦冬2g，五味子0.3g。用200毫升的开水冲泡十分钟。

功效：补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用，西洋参补气清热养阴。

抗衰老美容养颜的花茶 杞菊参茶

适用人群：眼睛干涩的现代职场女性。

材料：西洋参3片、高丽参1片、枸杞1g、菊花3朵，200毫升的开水冲泡十分钟。

功效：养肝明目补气。高丽参属温性，西洋参属凉性。温凉互补，恰到好处。

抗衰老美容养颜的花茶 强身免疫茶

适用人群：在流行性季节时最好。

材料：黄芪5g、大枣3个、枸杞4g、何首乌与绞股蓝各3g。200毫升的开水冲泡十分钟。

功效：益气健脾、有预防疾病之功效。

抗衰老美容养颜的花茶 双参红枣茶

材料：人参、丹参各3克，红枣5个。冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝，也可以接着泡。

功效：健脑通脉抗衰老，预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。

抗衰老美容养颜的花茶 茉莉花茶

材料：若干朵茉莉花，用开水泡上10分钟即可。

功效：醒脑清肝生津、理气消淤解毒。日本医学学者研究认为，茉莉茶香有极佳的镇静安神效果，

有助于女性美容抗衰老的食物

一、鱼肉

要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。

鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。

营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的改善肌肤。

二、牛肉

牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。

每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的需要了。

吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。

如维生素C，钙、磷、铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。

三、鸡肉

充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。

要头发健康就不能不给头发足够的营养。

怎样给你的头发补充营养呢?吃鸡肉吧!

鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。

如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。

所以，要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。

猜你感兴趣的文章：

1.美容养颜食物

2.美容养颜抗衰老有哪些食物

3.100种美容食物排行榜

4.女人抗衰老养颜的食谱

5.哪些食物可以美颜抗衰老

6.美容养颜抗衰老吃什么

7.吃什么美容养颜抗衰老

8.喝什么美容养颜抗衰老