随着健身运动的流行,武术类运动也受到越来越多健身爱好者的喜欢。提起武术健身运动,不能不提合气道。 欲修其身者,先正其心 ,这一点在注重心态控制的合气道运动上体现得淋漓尽致。练习合气道不仅能练出好体形,还能防身,更难得的是,其不争不斗的理念会让你的心境更加平和、淡然。下面是小编为专门您整理好的：合气道的本质。

合气道的本质

“合气道的奥秘，是我与宇宙的运作相调和，使自己与宇宙合一。

无论对方再强，即使用最快又强劲的力量攻击我时，我也不会失败。

合气道是不抵抗的。真的武道，是无时无地绝对不会失败的。

真的武道，是调整宇宙的气，对包罗万象的众生，加以保护与蕴育。

武道的根源是神之爱爱护万有的精神。”——植芝盛平

根据合气道的创始者植芝盛平的说明，合气道“合气”一词的含义表示与气合一，亦即与天地之气合一;更简单的说，就是与大自然相契合。

如果能够透过合气道，由自己的动作中描绘出大自然的极致，就表示已经感悟到合气道技法的极意了。在自我与自然合一举动时，将能显现如稳如泰山般的安定感，以及美与和谐极致。

由于如此，合气道的动作以不会相逆的圆周运动为主，在不违逆自然道理的精彩动作中，涵蓄着无限的可能性，形成合气道的核心技巧。

同时，合气道的锻炼方式也是遵循着与自然合一的主旨在运作，有对手诚如无对手，彼此相对应。在练习当中，对方与自己经常和合一致，如果双方未能合致，变成彼此对立，就违背了自他一体的自然法则。

正因为如此，合气道的锻炼方法不可能像其他的武道一样采取竞技的方式， 如果改采比赛竞技的锻炼方法，势必会形成互相对立的动作，产生与身心合一、体现自然极致的合气道的修炼方式相违背的性能。

合气道的锻炼方法对于人格的形成也有很大的影响。众所皆知，合气道呈现在身体上的动作几乎与意念一致，如果从意念影响动作、动作影响意念之身心合一的立场来看，想要透过合气道来修炼心性的话，心中必须具有坚定的信心才行。无疑，这对于培养成为外柔内刚、圆满自如的社会人帮助很大。

想要学习合气道的人必须充分理解合气道的特质，为求能够更进一步了解，必须努力修炼，亲自去体会合气道的蕴意(深奥之处)。