足贴是一种通过足底皮下给药的中药足疗保健用品，很多人听说足贴排毒效果很好，那么真的有用吗，排毒效果真的好吗，接下来，小编就和大家分享足贴排毒的相关资料，希望对各位有帮助!

排毒足贴真的有效果吗

“其实，所谓的足贴排毒都是骗人的，实际上这足贴只要一沾上水就能变黑。”网友骑龙下耍酷说。

记者购买了几种不同功效的足贴，按照网友提供的方法进行了试验：拆开足贴，在足贴上洒上了小半碗纯净水。

半分钟左右，足贴就变得通体乌黑，还有油腻腻的感觉。

随后，记者又将贴在脚底的足贴与泡过水的足贴进行对比发现，两张足贴上面的黑色污迹并没有什么不同。

所谓的足贴能将人体内的毒素吸出的说法并不靠谱。贴在脚底出现的黑色污迹，并不是什么人体内的毒素，只是因为你脚出汗了!

实际上，足贴是利用了中医的一些按摩的基本原理而已。由于足贴有发热的功效，就和足浴一样，会对身体有一些益处，可以起到一定的保健作用，但是如果想靠足贴治病显然是行不通的。

一位多年从事保健品销售的业内人士表示：“实际上保健足贴就是一种炒作出来的概念产品，和三株、太阳神、羊胎素、肉毒素这些产品一样，大的治病效果没有，但是用了也死不了人。”

小编提醒大伙儿，即使足贴对人体没什么危害，还是尽量少用。足贴的成分并不明确，市场上的产品良莠不齐，使用不当很容易对皮肤造成伤害。想要健康，不如多去锻炼一下!

有效的物理排毒方法

1、水疗/刮痧/按摩

刮痧的排毒原理：刮痧是运用水牛角刮痧工具在人体经络的循行部位及特定穴位上进行刮拭，通过反复刺激皮肤表面特定部位的神经末梢，调节神经系统兴奋的与抑制反应，强其传导功能，促使皮肤毛细血管扩张，加速血液及淋巴液循环，同时增强局部血管功能，加快代谢产物排泄，从而达到解毒、排毒的功效。

SPA排毒原理：我们的身体大约有1/3的废物是经由皮肤排出的。SPA的排毒原理就是通过干刷皮刮拭肤，摩穴位等方法使淋巴循环顺畅，一般加入对人体有益的donnachang坤尚莉精油或donnachang坤尚莉香薰成分,让身体充分吸收有益充分从而达到改善皮肤的排毒代谢功能。

按摩排毒原理：通过按摩促进血液循环与淋巴循环。淋巴系统是除了动脉、静脉两大循环以外的人体第三套循环系统，一些不容易透过毛细血管壁的大分子物质如癌细胞、细菌、异物等较易进入毛细淋巴系统循环，但洗热水澡或慢跑、游泳等运动也有得于淋巴回流。促进淋巴系统进行排毒，具有一定的局限性。因为全身毒素聚集最多的应该是在体内，尤其是肠胃部分，只针对淋巴系统进行排毒，治表不治里，不能解决症状造成的根本原因。

2、洗肠排毒

排毒原理：原本用于医疗的“灌肠”被赋予清洗宿粪、排除毒物、祛病延年的作用。该方法通过一种特制的洗肠机，把38摄氏度左右的过滤纯净水用0.1个大气压从肛门输入直肠，对总共约1.5米长的大肠肠道进行分段冲洗，把肠内长期滞留的各种腐烂物质和寄生虫排出体外。

从中医观点看，体内毒素不能及时排出与一些疾病的发生确有关系，即这些“毒”与机体器官的功能降低有关，不能说肠道冲洗干净了，就不会得其他病。况且，多次“洗肠排毒”，大肠排便功能一旦形成依赖性，肛门就成了不能自动排便的“摆设”，后果不容乐观;而且一旦破坏了肠道内正常菌群的生态平衡，将会成为新的健康隐患。

3、清肠spa排毒

排毒原理：清肠spa不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的全肠清洗方法，使用聚乙二醇电解质散剂，利用高分子聚合物乙二醇4000结合并固定肠腔内固有的水分子，促进宿便、毒素在肠腔中的运转和排泄，由外源性水分起到润滑、冲刷肠道的作用。

这种清肠方法在肠道不吸收，能够有效地维持肠道、内渗透浓度，没有明显的水电解质紊乱，清肠SPA通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功能，最终达到彻底治愈顽固性便秘的目的，是顽固性便秘患者摆脱疾病困扰的最佳选择。舒泰清清肠SPA科学地避免了药物在体内分解、参与代谢转化的、依赖性强等问题，被誉为21世纪最安全的物理清肠保健疗法。

4、肠道生态排毒

肠道排毒通常采用机械式的“灌肠排毒”或用含有大黄、番泻叶等某些“泻药”成分来清除肠道毒素，这种排毒方式，虽然也能清除肠道毒素，但往往破坏了肠道内正常菌群的生态平衡，造成肠道菌群紊乱，经常使用，会留下很多的健康隐患，久了会形成肠道黑变病，患者往往出现，冷、热、辣的食物都吃不了，一吃就会出现腹泻的现象。

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