很多人觉得溜冰毒后喝酒能排毒，真的是这样么，究竟怎么排毒才有效呢?面跟着小编一起来了解一下溜冰后快速排毒的方法吧。

溜冰后快速排毒的方法

戒毒专家建议：最好不要太剧烈运动，如果你心肺功能很好可以做爱，或者洗桑拿等，但是如果心肺功能不好，或者有早搏，心动过速等慢性病，建议自然代谢，其实甲基苯丙胺半衰期只有8-10小时，一般48小时体内基本自然代谢完。另外，戒毒专家给大家科普一下吸食冰毒的危害，希望大家认清他的真面目，远离冰毒。

冰毒的药性

吸食苯丙胺类毒品后，最常见的神经、心理、生理症状大致是兴奋、健谈、情绪激动、无睡意、无饥饿感、性欲亢奋、脾气暴躁、身体发软无力、瞳孔增大、大量出汗、易受惊、神经脆弱、敏感、长时间集中一件事情、攻击性加大，频繁小解、拉肚子等等。

有一点不得不说的是“溜冰”不光是能让人长时间的兴奋，更会让人“性”奋，很多人都是在欲望的诱惑下踏上吸毒路的，相信这点每位冰友都深有体会。为什么吸毒

冰毒的危害

冰毒有固体吸食的，有注射的，还有液体的，如果你把冰毒给花里洒一点，过两天花就死掉了。曾经有位道友做过一个实验，把冰碾碎倒碗里搅匀，然后把一只狗的爪子放在碗里一分钟，结果第二天狗的爪子就像下体得了尖锐湿疣和疱疹一样，非常的恶心，可想而知如果不是把冰过滤了一次肺部会成什么样子。不相信的话你自己也可以试试。冰毒会损害你的中枢神经，但是中枢神经是有自我修复功能的，在修复的过程中常常搭错神经线，长期溜冰从小神经变成神经病。但是神经问题是可能自愈的，把冰毒停下来之后，会自己慢慢恢复。但是记忆力、反应能力、器质性损害是永久性的。长期溜冰，平均寿命不超过30年。

日常戒毒的方法

1.戒溜冰毒的方法是培养自己的兴趣爱好。

2.树立志向，树立目标，避免生活空虚，找寻自己奋斗的方向，这也是戒溜冰毒的方法所包含的方面。

3.如果有条件的话可以考虑来到一个新的城市远离曾经的毒友，手机，QQ等换号。另外因为身在外地，获得毒品便不会那么容易。

4.戒溜冰毒的方法是避免在曾经吸毒的那些场景或者那些环境中出现。

5.可参考道德沦丧模型，培养自己抵制诱惑的能力。

6.发现新的娱乐观念，从而代替物质滥用，这也是戒溜冰毒的方法包含的方面。

7.周围的人尽可能的给予患者提供些帮助，比如工作，教育，经济援助等社会服务，帮患者找到一份工作，尽可能让患者的生活充实，忙碌。一定不能让患者觉得空虚，否则又会想起毒品。

在戒掉一年后会部分恢复或完全恢复。其中药品帮助的作用外，大脑也会自动的修复的。多吃点好的，营养价值高的，再就是注意排毒。建议在夏天多喝点绿豆汤其他也没什么好办法，慢慢来。