牛肉能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。你想自己动手做咖喱牛肉粉丝汤吗?今天，小编为大家推荐咖喱牛肉粉丝汤的家常做法。

咖喱牛肉粉丝汤的食材准备

主料

牛肉

100g

日本豆腐

100g

粉丝

100g

辅料

盐

适量

咖喱粉

适量

咖喱牛肉粉丝汤的具体做法步骤

1.牛肉和日本豆腐

2.粉丝泡发好

3.粉丝放水煮汤

4.放入牛肉

5.放入日本豆腐

6.放入咖喱粉和盐

7.咖喱牛肉豆腐粉丝汤做好了

牛肉的食用效果

1.增长肌肉

它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

2.增加免疫力

可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3.促进康复

能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

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