睡着之后自己的一切动作都已经是无意识的了，有时醒来之后会发现自己流了 一枕头的口水，为什么夜晚睡觉会流口水呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

夜晚流口水的原因：

- 睡觉姿势不对 -

睡觉时流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等，这时手臂或枕头会加大对面部的压力，刺激唾液腺产生过多的口水。

建议：适当调整睡觉姿势，例如“半侧卧”姿势，就可减少流口水情况的发生。

- 口腔卫生不良 -

口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上容易积存食物残渣或糖类物质。出现睡觉时留口水，有咸味，枕巾呈淡黄色的情况，很可能是由于口腔卫生不良造成的，牙齿积存食物残渣会使牙石越来越多，这将导致牙龈发炎，甚至牙龈少量出血的症状。

建议：睡觉前最好不要吃东西，同时养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯。

- 脾胃失调 -

成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

建议：如果脾胃功能出问题，可以试试吃些具有健脾功能的食物，如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等。

- 前牙畸形 -

牙齿畸形也会引起睡觉时流口水，尤其是凸面型牙齿畸形的人士，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。

建议：尽快到医院矫正牙齿。

- 神经障碍 -

想必大家都听过“望梅止渴”吧，唾液分泌的调节基本是神经反射性的，这个例子就是日常生活中条件反射性的唾液分泌。有这么一种可能，就是晚上梦见自己想念已久的美味佳肴，便会刺激到神经系统，因此，神经调节一旦短路发生障碍，在睡觉时很容易流口水哟。

建议：养成有规律的作息习惯，每天23点前睡觉，睡前不要用脑过度，注意休息。

- 面神经炎或中风 -

面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆。

建议：立即到医院进行相关检查。

夜晚睡觉流口水怎么办?

首先，不要有太大的精神压力，先去医院检查一下自己是属于什么因素，然后针对流口水的原因再去治疗，比如口腔炎这样的疾病。然后，养成好的晚上的饮食习惯，晚饭后不要立刻睡觉，可以稍微走动，然后刷牙之后再睡觉，这样有效的保持口腔的清洁卫生。切记晚上不要吃过于辛辣油腻的食物。最后，要养成饭后漱口，晚饭前刷牙的好习惯，避免口腔疾病的产生。

如果宝宝流口水的话不要太过于担心，因为宝宝小时候流口水大多属于自然现象。但是要注意要及时的擦掉孩子的嘴边的口水，记得擦拭的时候不要用力，避免因自己的用力导致皮肤受损。用温水或者干净的清水擦拭口水流到的地方，然后涂上孩子专用的油脂，保护下巴及嘴部的皮肤。给宝宝擦拭的纸巾也要是柔软的，并且以纯棉的小毛巾为主，而且要经常烫洗，保持清洁卫生。

如果是因为一些疾病引起的睡觉流口水的话，那么可以适当的吃一些中汤药，但是要根据自身的具体情况来服用。但是大多的流口水是由于正常的情况，生活中多加注意就好。睡觉时不要吃糖和其他东西，可以避免睡觉流口水。

有的人喜欢晚上睡觉的时候张开嘴，所以为了避免流口水一定要注意晚上尽量不要张嘴睡觉，感冒时鼻子不通气就难免要张嘴睡觉，那么可以给鼻子一些适当的温度，比如带上透气的口罩睡觉，这样鼻子就通气了，那么嘴巴就自然而然的合上了。

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